Χριστούγεννα χωρίς άγχος: Συμβουλές για ένα αρμονικό φεστιβάλ!

Χριστούγεννα χωρίς άγχος: Συμβουλές για ένα αρμονικό φεστιβάλ!

Rohrbach, Österreich - Στην ταραχώδη περίοδο πριν από τα Χριστούγεννα, πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με άγχος και υψηλές προσδοκίες. Η Μαρία Leibetseder, κλινικός ψυχολόγος στην κλινική Rohrbach, υπογραμμίζει ότι οι εορταστικές ημέρες συχνά διαμορφώνονται από την πίεση και τα επιχειρήματα. Εξηγεί ότι η πίεση για το σχεδιασμό των τέλειων Χριστουγέννων, προκύπτει από τα κοινωνικά μέσα και τη διαφήμιση, όπου μεταφέρεται η εικόνα ενός αρμονικού φεστιβάλ. Πολλοί κάθονται προσπαθώντας να ικανοποιήσουν τις απαιτήσεις των άλλων. Ο Hedwig Lindorfer, ένας αγρότης σεμιναρίων από το Niederwaldkirchen, γνωρίζει επίσης ότι, ο οποίος διευθύνει το σχεδιασμό του Banquet στο τρέξιμο των Χριστουγέννων. Σας συμβουλεύει να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες και να βασίζεστε σε προετοιμασμένους καταλόγους όταν ψωνίζετε, για να αποφύγετε τους σπατάλη τροφίμων, όπως το αναφερθεί .

Συμβουλές για ένα αρμονικό φεστιβάλ

Το Leibetseder παρέχει πολύτιμες συμβουλές για τη μείωση του στρες. Αντί να επικεντρωθούν στην τελειότητα, οι άνθρωποι πρέπει να επικεντρωθούν στο χρόνο μαζί με την οικογένεια και τους φίλους. Με πιθανές συγκρούσεις μέσα στην οικογένεια, είναι σημαντικό να αποφευχθούν ευαίσθητα θέματα και σεβασμό και ανοχή. Η αγορά πρέπει να προγραμματιστεί νωρίς για να ελαχιστοποιηθεί το άγχος. Το επίκεντρο είναι η φόρτιση της εσωτερικής μπαταρίας μέσω μικρών διαλείμματα ή ασκήσεις χαλάρωσης, ενώ ο Lindorfer συνιστά τις κατάλληλες συνταγές για τα υπόλοιπα τρόφιμα για να ελαχιστοποιήσουν τα απόβλητα, όπως στο CC.Bing.com Εξηγείται.

Για πολλούς ανθρώπους, οι διακοπές συνδέονται επίσης με τον προγραμματισμό και τα φεστιβάλ τροφίμων, γεγονός που οδηγεί σε φόρμες. Η Lindorfer συνιστά την αγορά μικρότερων ποσοτήτων και τη μετάβαση στο Supermarket πεινασμένο για να εγγυηθεί μια καλύτερη εμπειρία αγορών. Επιπλέον, μια καλά σκέψη -η ανακύκλωση των υπολειμμάτων επιτρέπει στη γιορτή να κάνει τη γιορτή με μετασχηματισμό των υπολειμμάτων σε νόστιμα πιάτα. Για το σκοπό αυτό, υπογραμμίζει πόσο σημαντικό είναι να εκτιμηθεί τα περιφερειακά και αγροτικά τρόφιμα και να αποφευχθούν τα απόβλητα τροφίμων. Με όλο και περισσότερο αντανακλώντας την αξία του φαγητού, μπορούμε να βιώσουμε την εποχή των Χριστουγέννων ευχάριστη και βιώσιμη.