عيد الميلاد بدون إجهاد: نصائح لمهرجان متناغم!

عيد الميلاد بدون إجهاد: نصائح لمهرجان متناغم!

Rohrbach, Österreich - في فترة ما قبل المشيمريم المحموم ، يقاتل الكثير من الناس مع التوتر والتوقعات العالية. تؤكد ماريا ليبيتيدر ، وهي عالم نفسي سريري في عيادة روهرباخ ، أن الأيام الاحتفالية غالباً ما تتشكل عن طريق الضغط والحجج. وتوضح أن الضغط لتصميم عيد ميلاد مثالي ، ينتج عن وسائل التواصل الاجتماعي والإعلان ، حيث يتم نقل صورة مهرجان متناغم. يجلس الكثيرون من خلال محاولة تلبية متطلبات الآخرين. يعلم Hedwig Lindorfer ، وهو مزارع ندوة من Niederwaldkirchen ، أنه ، الذي يوجه تخطيط المأدبة في الجري إلى عيد الميلاد. تنصحك أن يكون لديك توقعات واقعية والاعتماد على قوائم المعدة عند التسوق ، لتجنب علامات الطعام ، مثل cc.bing.com شرح.

بالنسبة لكثير من الناس ، ترتبط الأعياد أيضًا بتخطيط الطعام والمهرجانات ، مما يؤدي إلى وزرة. توصي Lindorfer بشراء كميات أصغر والذهاب إلى السوبر ماركت الجياع لضمان تجربة تسوق أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، تتيح إعادة تدوير بقايا المتبقية المأخووفة العيد جعل العيد بشكل مستدام عن طريق تحويل المخلفات إلى أطباق لذيذة. لهذا الغرض ، تؤكد مدى أهمية تقدير الأطعمة الإقليمية والريفية وتجنب نفايات الطعام. من خلال التفكير بشكل متزايد في قيمة الطعام ، يمكننا تجربة موسم عيد الميلاد الممتع والمستدام.