Instale você mesmo: nutrientes frescos no janela!

Instale você mesmo: nutrientes frescos no janela!

Es gibt keine Adresse oder spezifischen Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - Superfoods são a nova tendência na cozinha! Em vez de confiar em mercadorias caras do exterior, você pode facilmente cultivar alimentos saudáveis. Microgreens e brotos são as estrelas aqui - as pequenas plantas ricas em nutrientes não são apenas diversas, mas também um banquete para o palato! De acordo com oe24 Eles contêm 40 vezes mais nutrientes do que os nutrientes do que os nutrientes do que os nutrientes do que é o que é mais importante do que os nutrientes.

Em particular, o cultivo de Cress é brincadeira de criança e é divertido! Você só precisa de um recipiente à prova d'água, como tigelas planas ou pratos mais profundos. Como alternativa, você também pode usar anjos de agitação especiais que facilitam ainda mais o cultivo. Simplesmente com papel de cozinha ou algodão, umedecer e espalhar as sementes de maneira ampla - e depois de alguns dias você pode desfrutar dos brotos frescos. Isso também é enfatizado meu belo jardim , que também recomenda as sementes o mais possível para ficar melhor.

simples e saudável

As pequenas bombas de vitamina não são apenas cultivadas rapidamente, mas também extremamente versáteis! Os brotos de lentilhas, alfafa ou feijão mungo podem ser rapidamente criados em um vidro de broto. Com higiene regular e água doce, você se torna uma adição saudável a saladas, sanduíches e tigelas dentro de alguns dias. Enquanto isso, ervas como salsa, manjericão ou hortelã podem prosperar em vasos e não apenas enriquecer a cozinha em termos de paladar, mas também aromáticos. Então, encaixe as sementes e transforme sua cozinha em um pequeno jardim!