Installeer Superfoods zelf: verse voedingsstoffen op de vensterbank!

Installeer Superfoods zelf: verse voedingsstoffen op de vensterbank!

Es gibt keine Adresse oder spezifischen Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - Superfoods zijn de nieuwe trend in de keuken! In plaats van te vertrouwen op dure goederen uit het buitenland, kunt u zelf gemakkelijk gezond voedsel verbouwen. Microgreens en spruiten zijn de sterren hier - de kleine, voedingsstoffen -rijke planten zijn niet alleen divers, maar ook een feest voor het gehemelte! Volgens oe24 Ze bevatten tot 40 keer meer voedingsstoffen dan volledig voor iedereen in de keukentafel.

In het bijzonder is de teelt van Cress het spel van kinderen en is leuk! Je hebt alleen een waterdichte container nodig, zoals platte kommen of diepere borden. Als alternatief kunt u ook speciale Cress -engelen gebruiken die de teelt nog eenvoudiger maken. Leg gewoon met keukenpapier of watten, bevochtig en strooi de zaden breed - en na een paar dagen kunt u genieten van de verse spruiten. Dit wordt ook benadrukt Mijn mooie tuin , die ook aanrast om de zaad zo dicht mogelijk te krijgen om het beste uit de oogst te halen.

eenvoudig en gezond

De kleine vitaminebommen worden niet alleen snel gecultiveerd, maar ook extreem veelzijdig! Spruiten van linzen, alfalfa of mungbonen kunnen snel worden gefokt in een spruitglas. Met regelmatig hygiëne en zoet water, word je binnen een paar dagen een gezonde aanvulling op salades, broodjes en kommen. In de tussentijd kunnen kruiden zoals peterselie, basilicum of mint gedijen in potten en niet alleen de keuken verrijken in termen van smaak, maar ook aromatisch. Dus klik op de zaden en transformeer je keuken in een kleine tuin!