Installa i superfoods da soli: nutrienti freschi sul davanzale!

Installa i superfoods da soli: nutrienti freschi sul davanzale!

Es gibt keine Adresse oder spezifischen Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - SuperFoods sono la nuova tendenza in cucina! Invece di fare affidamento su beni costosi dall'estero, puoi facilmente coltivare cibo sano da solo. I microgreens e i germogli sono le stelle qui: le piccole piante ricche di nutrienti non sono solo diverse, ma anche una festa per il palato! Secondo OE24 Contengono fino a 40 volte più nutrienti che piantaggi completamente ricuri e perfetti.

In particolare, la coltivazione di Cress è il gioco per bambini ed è divertente! Hai solo bisogno di un contenitore impermeabile, come ciotole piatte o piastre più profonde. In alternativa, puoi anche usare angeli cress speciali che rendono la coltivazione ancora più semplice. Semplicemente strati con carta da cucina o lana di cotone, inumidisci e spargi i semi in senso lato - e dopo alcuni giorni puoi goderti i germogli freschi. Questo è anche enfatizzato Il mio bellissimo giardino , che consiglia anche di mettere i semi il più densamente possibile per ottenere il migliore della raccolta.

semplice e sano

Le piccole bombe di vitamina non sono solo coltivate rapidamente, ma anche estremamente versatili! I germogli di lenticchie, alfalfa o fagioli mung possono essere rapidamente riprodutti in un bicchiere a germogli. Con igiene regolare e acqua dolce, diventi un'aggiunta salutare a insalate, panini e ciotole in pochi giorni. Nel frattempo, erbe come prezzemolo, basilico o menta possono prosperare in vasi e non solo arricchire la cucina in termini di gusto, ma anche aromatici. Quindi scatta i semi e trasforma la tua cucina in un piccolo giardino!