Instale los superalimentos usted mismo: ¡Nutrientes frescos en el alféizar de la ventana!

Instale los superalimentos usted mismo: ¡Nutrientes frescos en el alféizar de la ventana!

Los superalimentos son la nueva tendencia en la cocina! En lugar de confiar en productos caros del extranjero, puede cultivar fácilmente alimentos saludables usted mismo. Los microgreens y los brotes son las estrellas aquí: ¡las pequeñas plantas ricas en nutrientes no solo son diversas, sino también una fiesta para el paladar! De acuerdo con OE24 Contienen hasta 40 veces más nutrientes que las plantas completamente enrojecidas y son perfectas para todos la mesa de cocina de todos.

En particular, el cultivo de Cress es el juego del niño y es divertido! Solo necesita un recipiente impermeable, como tazones planos o platos más profundos. Alternativamente, también puede usar ángeles especiales de cess que hacen que el cultivo sea aún más fácil. Simplemente capa con papel de cocina o algodón, humedezca y esparea las semillas ampliamente, y después de unos días puede disfrutar de los brotes frescos. Esto también se enfatiza mi hermoso jardín , que también recomienda poner las semillas de la manera más densada posible para obtener lo mejor de la cosecha.

simple y saludable

¡Las pequeñas bombas de vitaminas no solo se cultivan rápidamente, sino que también son extremadamente versátiles! Los brotes de lentejas, alfalfa o frijoles mung se pueden reproducir rápidamente en un vaso de germinación. Con higiene regular y agua dulce, se convierte en una adición saludable a las ensaladas, sándwiches y tazones en unos pocos días. Mientras tanto, las hierbas como el perejil, la albahaca o la menta pueden prosperar en macetas y no solo enriquecer la cocina en términos de sabor, sino también aromáticos. ¡Así que toma las semillas y transforma su cocina en un pequeño jardín!