Installer Superfoods selv: friske næringsstoffer på vindueskarmen!

Installer Superfoods selv: friske næringsstoffer på vindueskarmen!

Es gibt keine Adresse oder spezifischen Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - Superfoods er den nye tendens i køkkenet! I stedet for at stole på dyre varer fra udlandet, kan du nemt dyrke sund mad selv. Mikrogreener og spirer er stjernerne her - de små, næringsstof -rige planter er ikke kun forskellige, men også en fest for ganen! Ifølge OE24 De indeholder op til 40 gange mere næringsstoffer end fuldt brændte plant og er til alle køkkener.

Især er kultiveringen af ​​Cress barnets leg og er sjov! Du har kun brug for en vandtæt beholder, såsom flade skåle eller dybere plader. Alternativt kan du også bruge specielle Cress Angels, der gør dyrkningen endnu lettere. Du skal blot lag med køkkenpapir eller bomuldsuld, fugt og sprede frøene bredt - og efter et par dage kan du nyde de friske spirer. Dette fremhæves også min smukke have , som også anbefaler at lægge frøene så tæt som muligt for at få den bedste ud af høsten.

enkel og sund

De små vitaminbomber dyrkes ikke kun hurtigt, men også ekstremt alsidig! Spirer fra linser, lucerne eller mungbønner kan hurtigt opdrættes i et spireglas. Med regelmæssig hygiejne og frisk vand bliver du en sund tilføjelse til salater, sandwich og skåle inden for få dage. I mellemtiden kan urter som persille, basilikum eller mynte trives i gryder og ikke kun berige køkkenet med hensyn til smag, men også aromatisk. Så snap frøene og omdanner dit køkken til en lille have!