إليزابيث هيرلي تبلغ من العمر 60 عامًا: سرها لجمال الشباب!
إليزابيث هيرلي تبلغ من العمر 60 عامًا: سرها لجمال الشباب!
<ul> <li>Ort, Land</li> </ul> - في 10 يونيو 2025 ، تحتفل الممثلة والموديلة البريطانية إليزابيث هيرلي بعيد ميلادها الستين ويبدو أنها كانت في الأربعين من عمرها فقط. إنها مدين بمظهرها الشاب لتوضيح المبادئ التي هي مزيج من العناية بالبشرة الطبيعية والأكل الصحي وأسلوب حياة نشط. كـ oe24 يترونلي داعية كبير ضد عمليات التحميل واللاحنة الطبيعية.
بالفعل في سن 16 ، فضلت أسلوب الشرير وأرادت أن تكون غير جذابة عمدا. ومع ذلك ، تغير هذا عندما ظهرت في ثوب فيرساتشي الأسطوري في عام 1994 في العرض الأول لـ "Four Weddings and A Death" ، مما أدى إلى اختراقها. وتؤكد اليوم أن مظهرها ليس فقط في الاستعداد الوراثي ، ولكن أيضًا في موقفها الإيجابي وأسلوب حياتها.
أساسيات الجمال وروتين التمريض
روتين التمريض من قبل إليزابيث هيرلي رائع. يستخدم ما يصل إلى عشرة منتجات مختلفة من الرطوبة يوميًا ويربط أهمية خاصة بالرعاية المستهدفة للوجه والرقبة. إنها تثق في علامات تجارية عالية الجودة مثل La Mer وكانت مستخدمًا مخلصًا لمصل "Advanced Night Repair" من Estée Lauder ، والذي تستخدمه مرتين في اليوم منذ عام 1995. يتم دعم هذه المعلومات أيضًا بواسطة
روتين التغذية والحركة
تتضمن فلسفة هيرلي الصحية اتباع نظام غذائي صارم لتناول الطعام ، حيث تتجنب الأطعمة المصنعة وتأكل ثلاث مرات في اليوم-على الرغم من أنها تولي اهتمامًا لعدم تناول الطعام بعد الساعة 7 مساءً. يوصى بذلك أيضًا من قبل خبراء الجلد الذين يشيرون إلى مزايا اتباع نظام غذائي البحر المتوسط الغني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 ومضادات الأكسدة وهو مفيد لصحة الجلد. توجد الأطعمة مثل الأسماك وزيت الزيتون والمكسرات والخضروات الورقية الخضراء في قائمتها وتساهم في إبطاء شيخوخة الجلد ، مثل Qiez غير.حجر الزاوية الآخر من نمط حياتها هو الحركة العادية. تفضل هيرلي تمارين التمدد واليوغا والبستنة والباليه ، بدلاً من التدريب على الصالة الرياضية الكلاسيكية. هذا لا يساعد فقط على الحفاظ على لائقة الجسم ، ولكنه يدعم أيضًا مرونة الجلد والصحة.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الترطيب الجيد هو عنصر رئيسي في نمط حياة هيرلي. تبدأ يومها مع كوبين من الماء الدافئ وتضمن أنها تستهلك ما يكفي من السائل طوال اليوم. هذه الممارسات ، إلى جانب التركيز على الرعاية الذاتية والهدوء الكافي ، تُظهر أن الالتزام بالعادات الصحية كمفتاح لجمالهم الخالد.
| Details | |
|---|---|
| Ort | <ul> <li>Ort, Land</li> </ul> |
| Quellen | |
Kommentare (0)