Aké spoľahlivé sú fitness sledovače? Realita za údajmi!

Aké spoľahlivé sú fitness sledovače? Realita za údajmi!

Krone, Österreich - Fitness trackers a smartwatches sa v Rakúsku stávajú čoraz populárnejšími, uvádza Krone . Takmer 50 % populácie používa tieto prenosné zariadenia na monitorovanie údajov o osobnom zdraví, ako sú kroky, srdcová frekvencia a spotreba kalórií. Podľa farmaceutickej spoločnosti Sandoz každá piata používa zariadenia pravidelne na sledovanie svojej kondície. Technické možnosti týchto nositeľov sa zdajú sľubné, ale zobrazené hodnoty sa často dajú tešiť opatrne.

Zatiaľ čo niektoré modely sú schopné zaznamenať kyslík v krvi alebo údaje EKG, nie všetky výsledky merania sú spoľahlivé. Týmto spôsobom môžu fitness sledovače a smartwatches vytvárať stimuly tak, aby boli aktívnejšie, ale niekedy poskytujú nepresné údaje, najmä pri výpočte spotreby kalórií a krvného tlaku. Podľa adac , takéto zariadenia môžu pomôcť zvýšiť úroveň vašej aktivity, ale diagnostické zručnosti sú obmedzené. Varujú pred infarktmi a nemali by slúžiť ako náhrada za lekárske vyšetrenia.

Dôležité funkcie a obmedzenia

Smartwatches ponúkajú rôzne funkcie, ktoré idú ďaleko za hranicami počítania. Môžete sledovať svoj spánok, zmerať impulz a dokonca vytvoriť jednoduché EKG. Ako však zdôrazňujú odborníci, tieto zariadenia nenahrádzajú lekársku diagnostiku. Presnosť nameraných hodnôt sa veľmi líši a často závisí od použitého modelu. Napríklad bežné inteligentné hodinky poskytujú spoľahlivé merania srdcovej frekvencie, zatiaľ čo merania kyslíka v krvi sú náchylné na chyby v dôsledku farby pokožky alebo tetovania. Mnoho používateľov uprednostňuje používanie údajov ako zdroj motivácie namiesto lekárskeho ukazovateľa.

Ďalším aspektom, ktorý sa často objavuje v diskusii o sledovačoch fitness a smartwatches, je núdzový priechod ADAC, ktorý je možné integrovať do smartfónov a smartwatches. Umožňuje dôležitými núdzovými údajmi, ako sú predchádzajúce choroby alebo alergie, ich poskytovať rýchlo a bezpečne. Aj keď tieto zariadenia ponúkajú užitočné funkcie, použitie by malo byť vždy sprevádzané radami od lekárskych špecialistov. Trend smerom k používaniu nositeľov zostáva nepretržitý, ale zodpovednosť za zdravie je stále s jednotlivcom.