Quão confiáveis ​​são rastreadores de fitness? A realidade por trás dos dados!

Quão confiáveis ​​são rastreadores de fitness? A realidade por trás dos dados!

Krone, Österreich - rastreadores de fitness e smartwatches estão se tornando cada vez mais populares na Áustria, relata o krone . Quase 50 % da população usa esses dispositivos portáteis para monitorar dados de saúde pessoal, como etapas, freqüência cardíaca e consumo de calorias. De acordo com uma empresa farmacêutica Sandoz, cada quinto usa os dispositivos regularmente para seguir seu nível de condicionamento físico. As possibilidades técnicas desses vestíveis parecem promissoras, mas os valores exibidos geralmente podem ser apreciados com cautela.

Embora alguns modelos sejam capazes de registrar dados de oxigênio no sangue ou ECG, nem todos os resultados da medição são confiáveis. Dessa forma, rastreadores de fitness e smartwatches podem criar incentivos para serem mais ativos, mas às vezes eles fornecem dados imprecisos, especialmente ao calcular o consumo de calorias e a pressão arterial. De acordo com o adac , esses dispositivos podem ajudar a aumentar seu nível de atividade, mas as habilidades de diagnóstico são limitadas. Eles não avisam sobre ataques cardíacos e não devem servir como substituto para exames médicos.

Funções e restrições importantes

Os smartwatches oferecem uma variedade de funções que vão muito além da contagem. Você pode monitorar seu sono, medir o pulso e até criar EKGs simples. No entanto, como os especialistas enfatizam, esses dispositivos não substituem o diagnóstico médico. A precisão dos valores medidos varia muito e muitas vezes depende do modelo usado. Por exemplo, os relógios inteligentes comuns fornecem medições confiáveis ​​da frequência cardíaca, enquanto as medições de oxigênio no sangue são suscetíveis a erros devido à cor da pele ou tatuagens. Muitos usuários preferem usar os dados como fonte de motivação e não como um indicador médico.

Outro aspecto que geralmente surge na discussão sobre rastreadores de fitness e smartwatches é o passe de emergência da ADAC, que pode ser integrado a smartphones e smartwatches. Permite dados importantes de emergência, como doenças anteriores ou alergias, forneçam -as de maneira rápida e segura. Embora esses dispositivos ofereçam funções úteis, o uso sempre deve ser acompanhado por conselhos de médicos especialistas. A tendência para o uso de wearables permanece ininterrupta, mas a responsabilidade pela saúde ainda está com o indivíduo.