Hvor pålitelige er treningssporere? Virkeligheten bak dataene!

Hvor pålitelige er treningssporere? Virkeligheten bak dataene!

Krone, Österreich - Fitness trackere og smartklokker blir stadig mer populære i Østerrike, melder Krone . Nesten 50 % av befolkningen bruker disse bærbare enhetene for å overvåke personlige helsedata som trinn, hjertefrekvens og kaloriforbruk. Ifølge et farmasøytisk selskap Sandoz bruker hver femte enhetene regelmessig for å forfølge treningsnivået. De tekniske mulighetene for disse wearables virker lovende, men de viste verdiene kan ofte nytes med forsiktighet.

Mens noen modeller er i stand til å registrere blod oksygen eller EKG -data, er ikke alle måleresultater pålitelige. På denne måten kan treningssporere og smartklokker skape insentiver for å være mer aktive, men noen ganger leverer de unøyaktige data, spesielt når de beregner kaloriforbruk og blodtrykk. I følge adac , kan slike enheter bidra til å øke aktivitetsnivået, men de diagnostiske ferdighetene er begrenset. De advarer ikke om hjerteinfarkt og skal ikke tjene som erstatning for medisinske undersøkelser.

Viktige funksjoner og begrensninger

Smartwatches tilbyr en rekke funksjoner som går langt utover å telle. Du kan overvåke søvnen, måle pulsen og til og med lage enkle EKG -er. Som eksperter understreker, erstatter imidlertid ikke disse enhetene medisinsk diagnostikk. Nøyaktigheten til de målte verdiene varierer veldig og avhenger ofte av modellen som brukes. For eksempel gir vanlige smartklokker pålitelige hjertefrekvensmålinger, mens oksygenmålinger i blodet er mottakelige for feil på grunn av hudfarge eller tatoveringer. Mange brukere foretrekker å bruke dataene som en kilde til motivasjon i stedet for som medisinsk indikator.

Et annet aspekt som ofte kommer opp i diskusjonen om treningssporere og smartklokker er ADAC Emergency Pass, som kan integreres i smarttelefoner og smartklokker. Det gjør det mulig for viktige nøddata som tidligere sykdommer eller allergier kan gi dem raskt og trygt. Mens disse enhetene tilbyr nyttige funksjoner, bør bruk alltid ledsages av råd fra medisinske spesialister. Trenden mot å bruke wearables forblir ubrutt, men ansvaret for helse er fremdeles hos individet.