Cik uzticami ir fitnesa izsekotāji? Realitāte aiz datiem!

Cik uzticami ir fitnesa izsekotāji? Realitāte aiz datiem!

Krone, Österreich - Fitnesa izsekotāji un viedpulksteņi kļūst arvien populārāki Austrijā, ziņo krone . Gandrīz 50 % iedzīvotāju izmanto šīs pārnēsājamās ierīces, lai uzraudzītu personiskās veselības datus, piemēram, soļus, sirdsdarbības ātrumu un kaloriju patēriņu. Saskaņā ar farmācijas uzņēmumu Sandoz, katrs piektais regulāri izmanto ierīces, lai sasniegtu savu fitnesa līmeni. Šo valkājamo izstrādājumu tehniskās iespējas šķiet daudzsološas, bet parādītās vērtības bieži var baudīt piesardzīgi.

Kaut arī daži modeļi spēj reģistrēt asins skābekļa vai EKG datus, ne visi mērījumu rezultāti ir ticami. Tādā veidā fitnesa izsekotāji un viedpulksteņi var radīt stimulus būt aktīvākiem, taču dažreiz tie sniedz neprecīzus datus, it īpaši, aprēķinot kaloriju patēriņu un asinsspiedienu. Saskaņā ar adac , šādas ierīces var palīdzēt paaugstināt jūsu aktivitātes līmeni, bet diagnostikas prasmes ir ierobežotas. Viņi nebrīdina sirdslēkmes un nevajadzētu kalpot par medicīnisko izmeklējumu aizstājēju.

Svarīgas funkcijas un ierobežojumi

Smartwatches piedāvā dažādas funkcijas, kas tālu pārsniedz skaitīšanu. Jūs varat uzraudzīt miegu, izmērīt pulsu un pat izveidot vienkāršus EKG. Tomēr, kā uzsver eksperti, šīs ierīces neaizstāj medicīnisko diagnostiku. Izmērīto vērtību precizitāte ir ļoti atšķirīga un bieži ir atkarīga no izmantotā modeļa. Piemēram, parastie viedpulksteņi nodrošina ticamus sirdsdarbības ātruma mērījumus, savukārt skābekļa asiņu mērījumi ir jutīgi pret kļūdām ādas krāsas vai tetovējumu dēļ. Daudzi lietotāji dod priekšroku datiem izmantot kā motivācijas avotu, nevis kā medicīnas indikatoru.

Vēl viens aspekts, kas bieži rodas diskusijā par fitnesa izsekotājiem un viedpulksteņiem, ir ADAC ārkārtas piespēle, kuru var integrēt viedtālruņos un viedpulksteņos. Tas ļauj ātri un droši nodrošināt svarīgus ārkārtas datus, piemēram, iepriekšējās slimības vai alerģijas. Kaut arī šīs ierīces piedāvā noderīgas funkcijas, lietošanai vienmēr jāpapildina medicīnas speciālistu padomi. Valkājamo izstrādājumu izmantošanas tendence joprojām nav nesalauzta, bet atbildība par veselību joprojām ir ar indivīdu.