Kiek patikimi yra fitneso sekimo įrenginiai? Duomenų realybė!

Kiek patikimi yra fitneso sekimo įrenginiai? Duomenų realybė!

Krone, Österreich - Fitneso stebėtojai ir išmanieji laikrodžiai tampa vis populiaresni Austrijoje, praneša krone . Beveik 50 % gyventojų naudoja šiuos nešiojamuosius prietaisus, kad stebėtų asmeninių sveikatos duomenis, tokius kaip veiksmai, širdies ritmas ir kalorijų vartojimas. Anot farmacijos kompanijos „Sandoz“, kiekvienas penktasis prietaisus reguliariai naudoja savo kūno rengybos lygiui siekti. Šių nešiojamų daiktų techninės galimybės atrodo perspektyvios, tačiau rodomas vertes dažnai galima mėgautis atsargiai.

Nors kai kurie modeliai gali įrašyti kraujo deguonies ar EKG duomenis, ne visi matavimo rezultatai yra patikimi. Tokiu būdu kūno rengybos stebėjimo įrenginiai ir išmanieji laikrodžiai gali sukelti paskatas būti aktyvesnėms, tačiau kartais jie pateikia netikslius duomenis, ypač apskaičiuojant kalorijų suvartojimą ir kraujospūdį. Remiantis ADAC , tokie prietaisai gali padėti padidinti jūsų aktyvumo lygį, tačiau diagnostikos įgūdžiai yra riboti. Jie neįspėja apie širdies priepuolius ir neturėtų būti medicininių egzaminų pakaitalas.

Svarbios funkcijos ir apribojimai

Išmanieji laikrodžiai siūlo įvairias funkcijas, kurios peržengia skaičiavimą. Galite stebėti savo miegą, išmatuoti pulsą ir net sukurti paprastus EKG. Tačiau, kaip pabrėžia ekspertai, šie prietaisai nepakeičia medicininės diagnostikos. Išmatuotų verčių tikslumas labai skiriasi ir dažnai priklauso nuo naudojamo modelio. Pavyzdžiui, įprasti išmanieji laikrodžiai suteikia patikimus širdies ritmo matavimus, o kraujo deguonies matavimai yra jautrūs klaidoms dėl odos spalvos ar tatuiruočių. Daugelis vartotojų renkasi duomenis kaip motyvacijos šaltinį, o ne kaip medicininį rodiklį.

Kitas aspektas, kuris dažnai kyla diskusijoje apie kūno rengybos stebėjimo įrenginius ir išmaniuosius laikrodžius, yra ADAC avarinio leidimo, kurį galima integruoti į išmaniuosius telefonus ir išmaniuosius laikrodžius. Tai įgalina svarbius skubios pagalbos duomenis, tokius kaip ankstesnės ligos ar alergijos, kad būtų galima greitai ir saugiai juos pateikti. Nors šie įrenginiai siūlo naudingas funkcijas, naudojimą visada turėtų lydėti medicinos specialistų patarimai. Dėvėtų daiktų naudojimo tendencija išlieka nenutrūkstama, tačiau atsakomybė už sveikatą vis dar yra su asmeniu.