Dans quelle mesure les trackers de fitness sont-ils fiables? La réalité derrière les données!

Dans quelle mesure les trackers de fitness sont-ils fiables? La réalité derrière les données!

Krone, Österreich - Les trackers de fitness et les montres intelligentes deviennent de plus en plus populaires en Autriche, rapporte le krone . Près de 50% de la population utilise ces appareils portables pour surveiller les données de santé personnelles telles que les étapes, la fréquence cardiaque et la consommation de calories. Selon une société pharmaceutique Sandoz, chaque cinquième utilise régulièrement les appareils pour poursuivre son niveau de forme physique. Les possibilités techniques de ces appareils portables semblent prometteuses, mais les valeurs affichées peuvent souvent être appréciées avec prudence.

Bien que certains modèles soient capables d'enregistrer des données d'oxygène sanguin ou d'ECG, tous les résultats de mesure ne sont pas fiables. De cette façon, les trackers de fitness et les montres intelligentes peuvent créer des incitations à être plus actives, mais parfois ils fournissent des données inexactes, en particulier lors du calcul de la consommation de calories et de la pression artérielle. Selon le adac , de tels appareils peuvent aider à augmenter votre niveau d'activité, mais les compétences de diagnostic sont limitées. Ils n'arrivent pas les crises cardiaques et ne devraient pas remplacer les examens médicaux.

Fonctions et restrictions importantes

Smartwatches offrent une variété de fonctions qui vont bien au-delà du comptage. Vous pouvez surveiller votre sommeil, mesurer l'impulsion et même créer des EKG simples. Cependant, comme le soulignent les experts, ces appareils ne remplacent pas les diagnostics médicaux. La précision des valeurs mesurées varie considérablement et dépend souvent du modèle utilisé. Par exemple, les montres intelligentes courantes fournissent des mesures fiables de la fréquence cardiaque, tandis que les mesures d'oxygène sanguin sont sensibles aux erreurs dues à la couleur de la peau ou aux tatouages. De nombreux utilisateurs préfèrent utiliser les données comme source de motivation plutôt que comme indicateur médical.

Un autre aspect qui se présente souvent dans la discussion sur les trackers de fitness et les montres intelligentes est le Pass d'urgence ADAC, qui peut être intégré aux smartphones et aux montres intelligentes. Il permet aux données d'urgence importantes telles que les maladies ou les allergies précédentes de les fournir rapidement et en toute sécurité. Bien que ces appareils offrent des fonctions utiles, l'utilisation doit toujours être accompagnée de conseils de médecins spécialistes. La tendance à l'utilisation de portables reste ininterrompue, mais la responsabilité de la santé est toujours avec l'individu.