Πόσο αξιόπιστοι είναι οι ιχνηλάτες γυμναστικής; Η πραγματικότητα πίσω από τα δεδομένα!

Πόσο αξιόπιστοι είναι οι ιχνηλάτες γυμναστικής; Η πραγματικότητα πίσω από τα δεδομένα!

Krone, Österreich - Οι ιχνηλάτες γυμναστικής και οι smartwatches γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς στην Αυστρία, αναφέρει το krone . Σχεδόν το 50 % του πληθυσμού χρησιμοποιεί αυτές τις φορητές συσκευές για την παρακολούθηση των προσωπικών δεδομένων υγείας, όπως τα βήματα, ο καρδιακός ρυθμός και η κατανάλωση θερμίδων. Σύμφωνα με μια φαρμακευτική εταιρεία Sandoz, κάθε πέμπτη χρησιμοποιεί τις συσκευές τακτικά για να συνεχίσει το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Οι τεχνικές δυνατότητες αυτών των φορητών συσκευών φαίνονται πολλά υποσχόμενες, αλλά οι εμφανιζόμενες τιμές μπορούν συχνά να απολαμβάνουν με προσοχή.

Ενώ ορισμένα μοντέλα είναι σε θέση να καταγράφουν δεδομένα οξυγόνου αίματος ή ΗΚΓ, δεν είναι όλα τα αποτελέσματα μέτρησης. Με αυτόν τον τρόπο, οι ιχνηλάτες γυμναστικής και τα smartwatchs μπορούν να δημιουργήσουν κίνητρα για να είναι πιο ενεργά, αλλά μερικές φορές παρέχουν ανακριβή δεδομένα, ειδικά όταν υπολογίζουν την κατανάλωση θερμίδων και την αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με το adac , τέτοιες συσκευές μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του επιπέδου δραστηριότητάς σας, αλλά οι διαγνωστικές δεξιότητες είναι περιορισμένες. Δεν προειδοποιούν για καρδιακές προσβολές και δεν πρέπει να χρησιμεύουν ως υποκατάστατο των ιατρικών εξετάσεων.

Σημαντικές λειτουργίες και περιορισμοί

smartwatches προσφέρουν μια ποικιλία λειτουργιών που υπερβαίνουν πολύ πέρα ​​από την καταμέτρηση. Μπορείτε να παρακολουθείτε τον ύπνο σας, να μετρήσετε τον παλμό και ακόμη και να δημιουργήσετε απλά EKGs. Ωστόσο, όπως υπογραμμίζουν οι εμπειρογνώμονες, αυτές οι συσκευές δεν αντικαθιστούν την ιατρική διάγνωση. Η ακρίβεια των μετρούμενων τιμών ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό και συχνά εξαρτάται από το χρησιμοποιούμενο μοντέλο. Για παράδειγμα, οι κοινές smartwatches παρέχουν αξιόπιστες μετρήσεις καρδιακού ρυθμού, ενώ οι μετρήσεις οξυγόνου αίματος είναι ευαίσθητες σε σφάλματα λόγω του χρώματος του δέρματος ή των τατουάζ. Πολλοί χρήστες προτιμούν να χρησιμοποιούν τα δεδομένα ως πηγή κινήτρων αντί ως ιατρικός δείκτης.

Μια άλλη πτυχή που συχνά εμφανίζεται στη συζήτηση σχετικά με τους ιχνηλάτες γυμναστικής και τα smartwatches είναι το ADAC Emergency Pass, το οποίο μπορεί να ενσωματωθεί σε smartphones και smartwatches. Επιτρέπει σημαντικά δεδομένα έκτακτης ανάγκης, όπως προηγούμενες ασθένειες ή αλλεργίες για την ταχεία και με ασφάλεια. Ενώ αυτές οι συσκευές προσφέρουν χρήσιμες λειτουργίες, η χρήση πρέπει πάντα να συνοδεύεται από συμβουλές από ιατρικούς ειδικούς. Η τάση προς τη χρήση φορητών συσκευών παραμένει αδιάσπαστη, αλλά η ευθύνη για την υγεία εξακολουθεί να είναι με το άτομο.