Hvor pålidelige er fitness trackers? Virkeligheden bag dataene!

Hvor pålidelige er fitness trackers? Virkeligheden bag dataene!

Krone, Österreich - fitness trackers og smartwatches bliver stadig mere populære i Østrig, rapporterer krone . Næsten 50 % af befolkningen bruger disse bærbare enheder til at overvåge personlige sundhedsdata såsom trin, hjerterytme og kaloriforbrug. Ifølge et farmaceutisk selskab Sandoz bruger hver femte enheder regelmæssigt til at forfølge deres fitnessniveau. De tekniske muligheder for disse wearables virker lovende, men de viste værdier kan ofte nydes med forsigtighed.

Mens nogle modeller er i stand til at registrere blodoxygen- eller EKG -data, er ikke alle måleesultater pålidelige. På denne måde kan fitness trackers og smartwatches skabe incitamenter til at være mere aktive, men nogle gange leverer de unøjagtige data, især når de beregner kaloriforbrug og blodtryk. I henhold til adac , kan sådanne enheder hjælpe med at øge dit aktivitetsniveau, men diagnostiske færdigheder er begrænsede. De advarer ikke om hjerteanfald og bør ikke tjene som erstatning for medicinske undersøgelser.

vigtige funktioner og begrænsninger

Smartwatches tilbyder en række funktioner, der går langt ud over tælling. Du kan overvåge din søvn, måle pulsen og endda oprette enkle EKG'er. Som eksperter understreger, erstatter disse enheder imidlertid ikke medicinsk diagnostik. Nøjagtigheden af ​​de målte værdier varierer meget og afhænger ofte af den anvendte model. F.eks. Tilvejebringer almindelige smartwatches pålidelige hjertefrekvensmålinger, mens blodoxygenmålinger er modtagelige for fejl på grund af hudfarve eller tatoveringer. Mange brugere foretrækker at bruge dataene som en kilde til motivation i stedet for som en medicinsk indikator.

Et andet aspekt, der ofte kommer op i diskussionen om fitness trackers og smartwatches, er ADAC Emergency Pass, som kan integreres i smartphones og smartwatches. Det gør det muligt for vigtige nøddata såsom tidligere sygdomme eller allergier at give dem hurtigt og sikkert. Mens disse enheder tilbyder nyttige funktioner, skal brug altid ledsages af råd fra medicinske specialister. Tendensen til at bruge bærbare er forbliver ubrudt, men ansvaret for sundhed er stadig hos individet.