Mazāk mobilā tālruņa lietošana: Garīgā veselība ievērojami uzlabojās!

Mazāk mobilā tālruņa lietošana: Garīgā veselība ievērojami uzlabojās!

Krems, Österreich - Jauns pētījums Krems Universitātes universitātē parāda ievērojamus rezultātus pēc ikdienas viedtālruņa lietošanas samazināšanas. Kristofa Pieha vadībā izmeklēšanā piedalījās 111 students vidēji 23 gadus veci. Kamēr grupa ierobežoja savu mobilā tālruņa lietošanu līdz ne vairāk kā divas stundas dienā, kontroles grupa vidējo izmantošanu bija 4,5 stundas. Ietekme bija nozīmīga: pēc trim nedēļām samazinātas lietošanas dalībnieki uzrādīja mazāk depresijas simptomu (par 27% mazāk), mazāks stress (par 16% mazāks), uzlabota miega kvalitāte (par 18% vairāk) un palielināts vispārējs akas (14% vairāk) href = "https://www.kleinezeitung.at/service/newsticker/chronik/19438702/beschraenkte-handynutzung-er-wohnfinde"> Kleine zeitung ziņots.

Šie atklājumi pasvītro savienojumu starp viedtālruņu izmantošanu un garīgo veselību, sacīja PIEH. Tomēr sekošanas pārbaude parādīja, ka pozitīvā ietekme ātri tika pieņemta, tiklīdz lietošana atkal pieauga, kas parāda nepieciešamību pēc ilgtspējīgām uzvedības izmaiņām. Tādējādi pētījums uzsver steidzamību apzināti nodarboties ar mobilajām ierīcēm, jo intensīva lietošana ne tikai ietekmē psihi, bet arī var ietekmēt dzīves kvalitāti. Vēl viena sirds, kas ir sirds par šo tēmu, iemet noe.orf.at , kas norāda uz mazāk ekrāna laika nozīmi psiholoģiskai veselībai.