Manje upotrebe mobilnog telefona: Mentalno zdravlje značajno se poboljšalo!

Manje upotrebe mobilnog telefona: Mentalno zdravlje značajno se poboljšalo!

Krems, Österreich - Nova studija na Sveučilištu Sveučilišta Krems pokazuje izvanredne rezultate nakon smanjenja dnevne uporabe pametnih telefona. Pod vodstvom Christoph Pieha, 111 učenika sudjelovalo je u istrazi u prosjeku 23 godine. Dok je grupa ograničila korištenje mobitela na najviše dva sata dnevno, kontrolna skupina zadržala je prosječnu upotrebu od 4,5 sata. Učinci su bili značajni: nakon tri tjedna, sudionici smanjene uporabe pokazali su manje depresivnih simptoma (27% manje), manje stresa (16% manje), poboljšane kvalitete spavanja (18% više) i povećanog općeg bušotine (14% više) HREF = "https://www.kleinezeitung.at/service/newsticker/chronik/19438702/beschraenkte-handynutzung-er-wohnfinde"> Kleine Zeitung izvijestio.

Ovi nalazi naglašavaju vezu između upotrebe pametnih telefona i mentalnog zdravlja, rekao je Pieh. Međutim, slijedeći ispit pokazao je da su pozitivni učinci brzo prihvatili čim se uporaba ponovo podigla, što ilustrira potrebu za održivom promjenom ponašanja. Studija na taj način naglašava hitnost namjernog bavljenja mobilnim uređajima, budući da intenzivna upotreba ne utječe samo na psihu, već može utjecati i na kvalitetu života. Drugo svjetlo -srdačno na ovu temu baca izvještaj noe.orf.at , što ukazuje na važnost manje vremena za psihološko zdravlje.