Pohyb stolice jako ukazatel zdraví: Jak často je normální?

Pohyb stolice jako ukazatel zdraví: Jak často je normální?

Es gibt keine spezifische Adresse oder Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - Současná studie o frekvenci stolice ukazuje, že frekvence a povaha pohybů střev mohou být rozhodujícími ukazateli zdraví a délky života. Podle FOLDAER ASITUG A A AA>, A a A. Frekvence pohybu střev od třikrát denně jako normální. Konzistence židle silně závisí na jednotlivých nutričních a pití; Ideální tvary stolice jsou klobásy. Vzácný pohyb střev, který se vyskytuje méně než třikrát týdně, lze považovat za patologickou zácpu, zatímco konstantní průjem by mohl naznačovat nerovnováhu v těle.

Studie amerických vědců vedená Seanem M. Gibbonsem zkoumá spojení mezi frekvencí pohybů střev a nemocí, jako je demence. Výsledky byly zveřejněny v časopise Cell Reports Medicine a jsou založeny na datech od přibližně 1 400 zdravých Američanů. V této souvislosti vědci analyzovali vzorky stolice, vzorek krve a rozhovor s účastníky o výživě, fyzické aktivitě a úrovni stresu. Podle výsledků výzkumu může abnormální frekvence stolice vést k poškození orgánů a chronickým onemocněním souvisejícím s věkem, což může mít negativní dopad na životnost. Frekvence jednou nebo dvakrát denně je považována za optimální a naznačuje zdravý životní styl.

Spojení mezi pohyby střev a obecným zdravím

jako vitaes.de , není jen ukazatelem střestického zdraví, ale také indikaci obecné fyzické konstrukce. Frekvence, konzistence a dokonce i barva křesla mohou naznačovat různé zdravotní aspekty. Studie ukazují jasnou souvislost mezi frekvencí pohybů střev a délkou života, s extrémními odchylkami ve frekvenci ke zvýšení rizika onemocnění, jako je demence nebo chronická onemocnění ledvin.

Optimální je frekvence pohybů střev od tříkrát denně do třikrát týdně, zatímco příliš časté nebo příliš vzácné pohyby střev mohou naznačovat zdravotní problémy. Při hodnocení kvality židle je měřítko tvaru židle Bristol užitečným nástrojem, který popisuje sedm různých typů stolic. Zdravá židle, která vyžaduje malé úsilí při vylučování, je známkou vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Zejména dieta s vysokým obsahem vlákna přispívá k pozitivní střevní flóře a zdravému mikrobiomu, který zase podporuje obecné zdraví.

Odborníci také doporučují, abyste získali lékařskou pomoc v případě dlouhodobých změn ve frekvenci židlí, zejména pokud se příznaky, jako je zácpa nebo průjem, zastaví během dvou týdnů, je ve stolici viditelná krev nebo dochází k náhlé těžké bolesti břicha.

-transmited od west-media