Elävä stressi -vapaa: Doc Alina paljastaa parhaat sisäpiirin vinkit!

Elävä stressi -vapaa: Doc Alina paljastaa parhaat sisäpiirin vinkit!

Es gibt keinen spezifischen Ort oder Adresse in dem gegebenen Text. - Mahdollinen lääkäri ja Medfluencer Alina Walbrun, joka tunnetaan nimellä "Doc Alina", esitti äskettäin käytännön vinkkejä hänen oppaansa tehokkaan stressin helpottamiseksi. Maailmassa, jossa meitä ympäröivät jatkuvasti stressitekijöitä, kuten melu, ylikuormitetut tehtäväluettelot ja älypuhelimien lakkaamattomat piippaukset, nousee esiin kysymys: Kuinka käsittelemme tätä painostusta? Walbrun selittää, että krooninen stressi liittyy stressihormonikortisolin lisääntyneeseen tuotantoon, mikä voi merkittävästi rasittaa sekä fyysistä että mielenterveyttämme. Pysyvästi korkea kortisolipeili johtaa muuttuneeseen aineenvaihduntaan ja voi jopa johtaa lihasten hajoamiseen ja kehon rasvan lisääntymiseen, koska keho varastoi käyttämättömät energialähteet rasvasoluissa, kuten oe24.at on korostettu.