芦笋时间在奥地利：哪种健康的快乐？

芦笋时间在奥地利：哪种健康的快乐？

Österreich - 奥地利的芦笋季节终于开始了。最近可获得主要在膜隧道中获得的第一批收获。传统上，主要季节开始到复活节假期，并将许多美食家带到芦笋地点。

根据 oe24”> oe24 在760公顷左右的公平量表中，这是一个始于伊斯帕克群岛，这是一群人，这是一群人，这是一群人，这是一群人，这是一群人，这是一个人的植物。位置：白色，绿色和紫色的芦笋，所有的卡路里都很健康

不同类型的芦笋及其优势

白色芦笋被stung地下，因此保持苍白。它的味道温和，含有有价值的营养素，例如钾，钙和叶酸。这些成分不仅对一般健康很重要。叶酸在减少孕妇的出生缺陷方面也起着至关重要的作用，例如绿色芦笋在地球上生长，并通过阳光暴露在地球上发展叶绿素。该品种的维生素C，蛋白质和铁的含量明显更高。养分密度使其成为最富含营养的含量，并记录在重要的维生素和矿物质的数量中。

对于美食家来说，芦笋季节为美味佳肴提供了许多选择。一个流行的食谱是使用白色和绿色芦笋的芦笋烩饭。准备工作很简单，结果是一种奶油般的乐趣，完美地带出了蔬菜的优势。 gesundheits.de 提供必要的说明。

芦笋季节可以提供很多东西 - 不仅在烹饪方面，而且在健康方面。无论是在沙拉，烤还是在饭中，芦笋仍然是奥地利美食中流行的食物。