Poruchy spánku v Německu: mobilní telefon, stres a jeho důsledky pro miliony!

Poruchy spánku v Německu: mobilní telefon, stres a jeho důsledky pro miliony!

Deutschland, Deutschland - Značka budíku pro zdraví! Poruchy spánku získaly v Německu únik. Podle současných odhadů nyní přibližně 6,2 milionu lidí trpí problémy se spánkem - nárůst o 1,7 milionu během desetiletí! Silný nárůst u 20 až 29letých je obzvláště znepokojivý, zatímco většina postižených lidí lze nalézt ve věku 60 až 69 let.

Příčiny bezesných nocí

Fond Barmer Health Insurance Fund identifikuje řadu příčin tohoto alarmujícího vývoje. Stres, úzkost a zdravotní problémy jsou na vrcholu seznamu. Nepravidelné spící návyky a použití smartphonů nebo počítačů před spaním také přispívají rozhodujícím příspěvkem k nespavosti. Negativní účinky jsou také dramatické: potíže s koncentrací, zvýšená podrážděnost a oslabená imunitní systém jsou jen několik fatálních důsledků, které postižené nyní cítí.

Tyto rušivé zprávy byly vysílány na Deutschlandfunk 25. října 2024 a vrhaly jasné světlo na plíživou krizi spánku v Německu. Nespavost se stále více stává zdravotním rizikem, které nelze ignorovat!