Philipp Raimund avbröt skidflygning: Rädsla för flygningen!

Philipp Raimund avbröt skidflygning: Rädsla för flygningen!

Planica, Slowenien - Philipp Raimund, en tysk skidhoppare, avbröt därför hans deltagande i skidflygtävlingen i Planica. Anledningen till detta är hans rädsla för höjder, som han normalt går bra, men kraven för skidflygning representerar en speciell utmaning. Raimund beskriver att han ibland reagerar okontrollerat på sin rädsla för höjder och förlorar kontrollen över sin kropp i ungefär en och en halv. Denna erfarenhet oroar honom och stärker hans oro för att ta en risk i Planica.

Idrottaren beslutade att inte delta i den första individuella flugan på fredag ​​och också avstå från lagtävlingen på lördag. Raimund är känd som en två gånger juniorvärldsmästare, vilket gör hans frustration förståelig om situationen. Trycket att börja i en av de svåraste tävlingarna i hans karriär har också förstärkts av sin rädsla för höjder. Beslutet att göra utan tävlingen är därför en defensiv åtgärd för att skydda hans hälsa.

Psykologiska aspekter av konkurrenssporter

idrottspsykologi spelar en central roll i idrottarnas liv, särskilt i extrema sporter som skidhoppning. Mentala processer är avgörande för sportprestanda och kan optimeras genom riktad träning. Faktorer som motivation, självförtroende och hantering av stress är av stor betydelse i detta sammanhang. Idrottare som Raimund, som lider av speciella mentala utmaningar, kan dra nytta av tekniker som visualisering, tydliga mål och positiva självtalk.

Mental träning kan hjälpa till att övervinna mentala blockeringar och återta kontrollen över känslor och tankar. Raimund kan stödja starka själveffektiva förväntningar, som anses vara avgörande för villigheten att utföra inom idrottspsykologi och i slutändan öka sin rädsla för höjder. Avslappningstekniker som andning och avslappningsövningar, yoga eller meditation främjar mental styrka och bidrar till bättre stresshantering.

De utmaningar som idrottare står inför är olika och kräver ofta en individuell justering av metoderna för att utveckla effektiva hanteringsstrategier. Speciellt i en sport där kontroll och koncentration är avgörande, kan stödet från en idrottspsykolog vara avgörande för att bygga mental styrka och motståndskraft.

För Raimund återstår det att se hur han kommer att hantera sin rädsla för höjder i framtiden för att uppnå sina idrottsmål. Hans nuvarande beslut illustrerar vikten av en hälsosam mental balans och övervägandet av de psykologiska aspekterna inom konkurrenssporter.

Ytterligare information om Philipp Raimund finns i rapporterna om Krone och spiegel . För en djupare insikt i idrottspsykologi och dess betydelse för idrottare, sidan Kunskapen kan rekommenderas.