Philipp Raimund törölte a sífel repülést: Félelem a járattól!

Philipp Raimund törölte a sífel repülést: Félelem a járattól!

Planica, Slowenien - Philipp Raimund, egy német síugró, ennek megfelelően lemondta a Planica -i sírepülési versenyen való részvételét. Ennek oka a magasságtól való félelem, amellyel általában jól megbirkózik, de a sífelvétel követelményei különleges kihívást jelentenek. Raimund leírja, hogy alkalmanként ellenőrizetlenül reagál a magasságtól való félelemre, és körülbelül másfél másodpercre elveszíti a testének irányítását. Ez a tapasztalat zavarja őt, és megerősíti aggodalmait, hogy kockázatot vállaljon a Planicában.

A sportoló úgy döntött, hogy nem vesz részt az első egyéni légyben pénteken, és elhagyja a szombaton a csapatversenyt. Raimund kétszeres junior világbajnoknak nevezik, ami érthetővé teszi a helyzetet. A karrierjének egyik legnehezebb versenyén történő indulás nyomását szintén megerősítette a magasságtól való félelem. A verseny nélkül való döntés tehát védekező intézkedés az egészség védelme érdekében.

A versenyképes sportok pszichológiai aspektusai

sportpszichológia központi szerepet játszik a sportolók életében, különösen a szélsőséges sportokban, például a síugrásban. A mentális folyamatok döntő jelentőségűek a sport teljesítményéhez, és célzott képzéssel optimalizálhatók. Az olyan tényezők, mint a motiváció, az önbizalom és a stressz kezelése, nagy jelentőséggel bírnak ebben az összefüggésben. Az olyan sportolók, mint a Raimund, akik különleges mentális kihívásoktól szenvednek, profitálhatnak olyan technikákból, mint a megjelenítés, a világos célok és a pozitív önmaguk.

A mentális edzés elősegítheti a mentális blokkolások leküzdését, és visszanyerheti az érzelmek és gondolatok ellenőrzését. Raimund támogathatja az erős önhatékonysági elvárásokat, amelyeket döntő fontosságúnak tekintik a sportpszichológiában való fellépés iránti hajlandóság szempontjából, és végül növelik a magasságtól való félelmét. A relaxációs technikák, például a légzés és a relaxációs gyakorlatok, a jóga vagy a meditáció elősegítik a mentális erőt, és hozzájárulnak a jobb stresszkezeléshez.

Azok a kihívások, amelyekkel a sportolók szembesülnek, és gyakran megkövetelik a módszerek egyéni módosítását a hatékony megküzdési stratégiák kidolgozásához. Különösen egy olyan sportban, amelyben az ellenőrzés és a koncentráció döntő, a sportpszichológus támogatása döntő jelentőségű lehet a mentális erő és az ellenálló képesség kiépítéséhez.

Raimund számára még látni kell, hogy a jövőben hogyan fogja kezelni a magasságtól való félelmét a sportcélok elérése érdekében. Jelenlegi döntése szemlélteti az egészséges mentális egyensúly fontosságát és a pszichológiai aspektusok megfontolását a verseny sportban.

További információk a Philipp Raimundról a krone és Spieegel . A sportpszichológiába és annak fontosságára a sportolók számára a oldalt ajánlható.