Philipp Raimund peruutti hiihtolennon: lennon pelko!

Philipp Raimund peruutti hiihtolennon: lennon pelko!

Planica, Slowenien - Philipp Raimund, saksalainen hiihtojoukkua, peruutti sen vuoksi osallistumisensa Ski Flight -kilpailuun Planicassa. Syynä tähän on hänen pelkonsa korkeuksista, joiden kanssa hän yleensä tulee toimeen hyvin, mutta hiihtolentämistä koskevat vaatimukset edustavat erityistä haastetta. Raimund kuvaa, että hän toisinaan reagoi hallitsemattomasti pelkoonsa korkeudesta ja menettää ruumiinsa hallinnan noin sekunnin ja puolen. Tämä kokemus häiritsee häntä ja vahvistaa hänen huolenaiheitaan ottaa riski Planicassa.

Urheilija päätti olla osallistumatta ensimmäiseen perjantaina pidettävään perjantaina ja myös luopua joukkuekilpailusta lauantaina. Raimund tunnetaan kaksinkertaisena juniorin maailmanmestarina, mikä tekee hänen turhautumisestaan ​​ymmärrettävän tilanteesta. Paine aloittamisen yhdestä hänen uransa vaikeimmista kilpailuista on myös vahvistettu sen korkeuden pelko. Päätös tehdä ilman kilpailua on siis puolustava toimenpide hänen terveytensä suojelemiseksi.

kilpailuurheilun psykologiset näkökohdat

Urheilupsykologia on keskeinen rooli urheilijoiden elämässä, etenkin äärimmäisissä urheilulajeissa, kuten hiihtohyppy. Mielenterveysprosessit ovat tärkeitä urheilun suorituskyvyn kannalta ja ne voidaan optimoida kohdennetun koulutuksen avulla. Tekijöillä, kuten motivaatiolla, itseluottamisella ja stressin selviytymisellä, on tässä yhteydessä suuri merkitys. Urheilijat, kuten Raimund, joka kärsii erityisistä henkisistä haasteista, voisivat hyötyä tekniikoista, kuten visualisointi, selkeät tavoitteet ja positiiviset itsepään.

Psyykkinen koulutus voi auttaa ylittämään henkiset tukkeet ja palauttamaan tunteiden ja ajatusten hallinnan. Raimund voisi tukea voimakkaita itsehokkuusodotuksia, joita pidetään ratkaisevan tärkeänä urheilupsykologian halukkuudesta ja lopulta lisäämään sen korkeutta. Rentoutumistekniikat, kuten hengitys- ja rentoutumisharjoitukset, jooga tai meditaatio, edistävät henkistä voimaa ja edistävät parempaa stressin hallintaa.

Haasteet, joita urheilijat kohtaavat, ovat monimuotoisia ja vaativat usein yksilöllistä säätämistä menetelmille tehokkaiden selviytymisstrategioiden kehittämiseksi. Erityisesti urheilussa, jossa hallinta ja keskittyminen ovat ratkaisevia, urheilupsykologin tuki voisi olla ratkaisevan tärkeää henkisen voiman ja kestävyyden rakentamiseksi.

Raimundille on vielä nähtävissä, kuinka hän hallitsee tulevaisuudessa pelkonsa korkeuksien saavuttamiseksi urheilutavoitteidensa saavuttamiseksi. Hänen nykyinen päätöksensä kuvaa terveellisen henkisen tasapainon merkitystä ja psykologisten näkökohtien huomioon ottamista kilpailuurheilussa.

Lisätietoja Philipp Raimundista löytyy Krone ja Spiegel . Syvemmälle näkemykselle urheilupsykologiasta ja sen merkityksestä urheilijoille, sivu Tieto voidaan suositella.