ألغى فيليب رايموند التزلج على الطيران: الخوف من الرحلة!

ألغى فيليب رايموند التزلج على الطيران: الخوف من الرحلة!

Planica, Slowenien - فيليب رايموند ، الطائر الألماني للتزلج ، ألغى مشاركته في مسابقة رحلة التزلج في بلانكا. والسبب في ذلك هو خوفه من المرتفعات ، والتي عادة ما يتوافق معها بشكل جيد ، لكن متطلبات تحلق التزلج تمثل تحديًا خاصًا. يصف رايموند أنه يتفاعل أحيانًا بشكل لا يمكن السيطرة عليه مع خوفه من المرتفعات ويخسر السيطرة على جسده لمدة ثانية ونصف. هذه التجربة تزعجه وتعزز مخاوفه لتحمل المخاطرة في بلانكا.

قرر الرياضي عدم المشاركة في أول ذبابة فردية يوم الجمعة وتتخلى عن مسابقة الفريق يوم السبت. يُعرف Raimund بأنه بطل العالم للناشئين مرتين ، مما يجعل إحباطه مفهومًا بشأن الموقف. كما تم تعزيز ضغوط البدء في واحدة من أصعب المسابقات في حياته المهنية من خلال خوفها من المرتفعات. لذلك فإن قرار الاستغناء عن المنافسة هو إجراء دفاعي لحماية صحته.

الجوانب النفسية للرياضة التنافسية

علم النفس الرياضي دورًا رئيسيًا في حياة الرياضيين ، وخاصة في الرياضة المتطرفة مثل القفز على التزلج. تعتبر العمليات العقلية حاسمة للأداء الرياضي ويمكن تحسينها من خلال التدريب المستهدف. عوامل مثل الدافع والثقة بالنفس والتعامل مع الإجهاد لها أهمية كبيرة في هذا السياق. يمكن للرياضيين مثل Raimund ، الذين يعانون من تحديات عقلية خاصة ، الاستفادة من تقنيات مثل التصور والأهداف الواضحة والتحدث الإيجابي.

يمكن أن يساعد التدريب العقلي في التغلب على الانسداد العقلي واستعادة السيطرة على العواطف والأفكار. يمكن أن يدعم Raimund توقعات الفعالية الذاتية القوية ، والتي تعتبر حاسمة للرغبة في الأداء في علم النفس الرياضي ، وزيادة خوفها من المرتفعات في النهاية. تقنيات الاسترخاء مثل تمارين التنفس والاسترخاء ، واليوغا أو التأمل تعزز القوة العقلية والمساهمة في إدارة التوتر الأفضل.

التحديات التي يواجهها الرياضيون متنوعون وغالبًا ما تتطلب تعديلًا فرديًا للطرق لتطوير استراتيجيات فعالة للتكيف. خاصة في الرياضة التي تكون فيها السيطرة والتركيز حاسمة ، يمكن أن يكون دعم عالم النفس الرياضي أمرًا بالغ الأهمية لبناء القوة العقلية والمرونة.

بالنسبة إلى Raimund ، يبقى أن نرى كيف سيدير ​​خوفه من المرتفعات في المستقبل من أجل تحقيق أهدافه الرياضية. يوضح قراره الحالي أهمية التوازن العقلي الصحي والنظر في الجوانب النفسية في الرياضة التنافسية.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول Philipp Raimund في تقارير krone و spiegel . للحصول على نظرة أعمق في علم النفس الرياضي وأهميتها للرياضيين ، فإن الصفحة يمكن التوصية.