早上喝咖啡：这就是他保护心脏免受危险的方式！

早上喝咖啡：这就是他保护心脏免受危险的方式！

Vienna, Österreich - 一项新的研究表明，早晨咖啡不仅是一种流行的仪式，而且是对健康的宝贵贡献！杜兰大学（Tulane University）的研究人员分析了1999年至2018年参与“国家健康和营养检查调查”的40,000多名成年人的数据。结果令人印象深刻：早上享用咖啡的人因心血管疾病而死的风险降低了31％，而总体死亡风险降低了16％。这种积极影响主要发生在早晨两到三杯咖啡的消费，“欧洲健康杂志”中的分析说明。但是，据科学家称，整天喝咖啡的人没有类似的好处，这表明自然生物节律的干扰。

早晨的乐趣具有其优势

根据研究人员的说法，成功的关键是早上喝咖啡。苏黎世大学的托马斯·吕瑟（ThomasLüscher）解释说，下午或晚上喝咖啡可能会干扰内部的生物时钟，这可能会破坏对死亡风险的积极影响。 “喝咖啡，但早上做咖啡！”该建议是广泛研究的结果，该研究已经显示出咖啡的健康益处，因为抑郁症和神经退行性疾病的风险降低。

该研究提供了许多证据，表明早晨咖啡具有保护作用，但研究人员强调，进一步的研究对于在其他人群群体中验证这些关联是必要的。尽管如此，信息仍然很清楚：任何早上喜欢喝杯咖啡的人当然都很好，例如 vienna.at 报告