Drick kaffe på morgonen: Så här skyddar han hjärtat från faror!

Drick kaffe på morgonen: Så här skyddar han hjärtat från faror!

Vienna, Österreich - En ny studie visar att morgonkaffe inte bara är en populär ritual, utan också ett värdefullt bidrag till hälsan! Forskare vid Tulane University analyserade uppgifterna om över 40 000 vuxna som deltog i "National Health and Nutrition Examination Survey" mellan 1999 och 2018. Resultaten är imponerande: människor som tycker om kaffe på morgonen har en 31 procent lägre risk att dö av hjärt -kärlsjukdomar och en 16 procent lägre risk för total dödlighet. Denna positiva effekt inträffar främst med en konsumtion av två till tre koppar kaffe på morgonen, som analysen i "European Health Journal" illustrerar. Det fanns emellertid inga liknande fördelar hos dem som dricker kaffe hela dagen, vilket indikerar en störning av den naturliga biorytmen, enligt forskarna.

Morning Pleasure har sina fördelar

Enligt forskarna är nyckeln till framgång att konsumera kaffe på morgonen. Thomas Lüscher från University of Zürich förklarar att dricka kaffe på eftermiddagen eller kvällen kan störa den inre biologiska klockan, vilket kan förstöra de positiva effekterna på risken för dödsfall. "Drick ditt kaffe, men gör det på morgonen!" Denna rekommendation är resultatet av omfattande forskning som redan har visat de olika hälsofördelarna med kaffe, som minskningen av risken för depression och neurodegenerativa sjukdomar.

Även om studien ger många bevis på att morgonkaffe har en skyddande effekt, betonar forskarna att ytterligare studier är nödvändiga för att validera dessa föreningar i andra befolkningsgrupper. Nevertheless, the message remains clear: Anyone who enjoys their cup of coffee in the morning is certainly something good, such as Keystone-sda and Wien.at Rapport.