Zjutraj pijte kavo: tako ščiti srce pred nevarnostmi!

Zjutraj pijte kavo: tako ščiti srce pred nevarnostmi!

Vienna, Österreich - Nova študija kaže, da jutranja kava ni le priljubljen ritual, ampak tudi dragocen prispevek k zdravju! Raziskovalci z univerze Tulane so analizirali podatke več kot 40.000 odraslih, ki so sodelovali v "Nacionalni raziskavi o zdravju in prehrani" med letoma 1999 in 2018. Rezultati so impresivni: ljudje, ki zjutraj uživajo kavo, imajo 31 odstotkov manjše tveganje za smrt zaradi srčno -žilnih bolezni in 16 odstotkov manjše tveganje za splošno smrtnost. Ta pozitiven učinek se pojavlja predvsem z uživanjem dveh do treh skodelic kave zjutraj, kot ponazori analiza v "evropskem zdravstvenem reviji". Vendar pa v tistih, ki ves dan pijejo kavo, ni bilo podobnih koristi, kar kaže na motnjo naravnega bioritma, trdijo znanstveniki.

Jutranji užitek ima svoje prednosti

Po mnenju raziskovalcev je ključ do uspeha uživanje kave zjutraj. Thomas Lüscher z univerze v Zürichu pojasnjuje, da lahko pitje kave popoldne ali zvečer moti notranjo biološko uro, ki lahko uniči pozitivne učinke na tveganje smrti. "Pijte si kavo, ampak to storite zjutraj!" To priporočilo je rezultat obsežnih raziskav, ki so že pokazale raznolike zdravstvene koristi kave, saj je zmanjšanje tveganja za depresijo in nevrodegenerativne bolezni.

Čeprav študija ponuja veliko dokazov, da ima jutranja kava zaščitni učinek, raziskovalci poudarjajo, da so potrebne nadaljnje študije za potrditev teh povezav v drugih populacijskih skupinah. Kljub temu sporočilo ostaja jasno: vsak, ki zjutraj uživa v svoji skodelici kave, je zagotovo nekaj dobrega, kot je in Dunaj.at Poročilo