Drikk kaffe om morgenen: Slik beskytter han hjertet mot farer!

Drikk kaffe om morgenen: Slik beskytter han hjertet mot farer!

Vienna, Österreich - En ny studie viser at morgenkaffen ikke bare er et populært ritual, men også et verdifullt bidrag til helse! Forskere ved Tulane University analyserte dataene til over 40 000 voksne som deltok i "National Health and Nutrition Examination Survey" mellom 1999 og 2018. Resultatene er imponerende: Folk som liker kaffe om morgenen har en 31 prosent lavere risiko for å dø av kardiovaskulære sykdommer, og 16 prosent lavere risiko for total dødelighet. Denne positive effekten forekommer først og fremst med et forbruk på to til tre kopper kaffe om morgenen, som analysen i "European Health Journal" illustrerer. Imidlertid var det ingen lignende fordeler hos de som drikker kaffe hele dagen, noe som indikerer en forstyrrelse av den naturlige biorytmen, ifølge forskerne.

Morgenglede har sine fordeler

Ifølge forskerne er nøkkelen til suksess å konsumere kaffe om morgenen. Thomas Lüscher fra University of Zurich forklarer at å drikke kaffe på ettermiddagen eller kvelden kan forstyrre den indre biologiske klokken, noe som kan ødelegge de positive effektene på risikoen for død. "Drikk kaffen din, men gjør den om morgenen!" Denne anbefalingen er et resultat av omfattende forskning som allerede har vist de forskjellige helsemessige fordelene ved kaffe, som reduksjon i risikoen for depresjon og nevrodegenerative sykdommer.

Selv om studien gir mange bevis for at morgenkaffe har en beskyttende effekt, understreker forskerne at ytterligere studier er nødvendige for å validere disse assosiasjonene i andre populasjonsgrupper. Likevel forblir meldingen tydelig: alle som liker koppen sin kaffe om morgenen er absolutt noe bra, for eksempel key-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-stone-studie "https://www.vienna.at/morgendlich-kaffe-stkt-laut-studie-das-terberisiko/9147166"> wien.at Rapport