Dzeriet kafiju no rīta: tas ir tas, kā viņš aizsargā sirdi no briesmām!

Dzeriet kafiju no rīta: tas ir tas, kā viņš aizsargā sirdi no briesmām!

Vienna, Österreich - Jauns pētījums rāda, ka rīta kafija ir ne tikai populārs rituāls, bet arī vērtīgs ieguldījums veselībā! Tulānas universitātes pētnieki analizēja datus par vairāk nekā 40 000 pieaugušajiem, kuri piedalījās "Nacionālajā veselības un uztura pārbaudes aptaujā" laikā no 1999. līdz 2018. gadam. Rezultāti ir iespaidīgi: cilvēkiem, kuriem no rīta bauda kafiju, ir par 31 procentu zemāks risks nomirt no sirds un asinsvadu slimībām un par 16 procentiem mazāks vispārējās mirstības risks. Šis pozitīvais efekts galvenokārt rodas ar divu līdz trīs kafijas tases patēriņu no rīta, kā ilustrē analīze "Eiropas veselības žurnālā". Tomēr tiem, kas visu dienu dzer kafiju, nebija līdzīgu priekšrocību, kas norāda uz dabiskā bioritma traucējumiem, pēc zinātnieku domām.

Rīta priekam ir savas priekšrocības

Pēc pētnieku domām, panākumu atslēga ir no rīta patērēt kafiju. Tomass Līčers no Cīrihes universitātes skaidro, ka kafijas dzeršana pēcpusdienā vai vakarā varētu traucēt iekšējo bioloģisko pulksteni, kas var iznīcināt pozitīvo ietekmi uz nāves risku. "Dzeriet savu kafiju, bet dariet to no rīta!" Šis ieteikums ir plaša pētījumu rezultāts, kas jau ir parādījis daudzveidīgos kafijas ieguvumus veselībai, jo depresijas un neirodeģeneratīvo slimību riska samazināšanās.

Lai gan pētījums sniedz daudz pierādījumu tam, ka rīta kafijai ir aizsargājoša iedarbība, pētnieki uzsver, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu šīs asociācijas citās populācijas grupās. Nevertheless, the message remains clear: Anyone who enjoys their cup of coffee in the morning is certainly something good, such as Keystone-sda and vienna.at Ziņojums.