Gerkite kavą ryte: taip jis apsaugo širdį nuo pavojų!

Gerkite kavą ryte: taip jis apsaugo širdį nuo pavojų!

Vienna, Österreich - Naujas tyrimas rodo, kad rytinė kava yra ne tik populiarus ritualas, bet ir vertingas indėlis į sveikatą! Tulane universiteto tyrėjai išanalizavo daugiau nei 40 000 suaugusiųjų, dalyvavusių „Nacionaliniame sveikatos ir mitybos egzamino tyrime“ 1999–2018 m. Šis teigiamas poveikis pirmiausia pasireiškia, kai ryte suvartojama nuo dviejų iki trijų puodelių kavos, kaip iliustruoja analizė „Europos sveikatos žurnale“. Tačiau mokslininkai teigia, kad tiems, kurie visą dieną geria kavą, o tai rodo natūralaus biorhritmo sutrikimą.

Rytinis malonumas turi savo pranašumų

Anot tyrėjų, sėkmės raktas yra vartoti kavą ryte. Thomas Lüscher iš Ciuricho universiteto paaiškina, kad kavos gėrimas popietę ar vakare gali sutrikdyti vidinį biologinį laikrodį, kuris gali sunaikinti teigiamą poveikį mirties rizikai. "Gerkite kavą, bet darykite tai ryte!" Ši rekomendacija yra išsamių tyrimų, kurie jau parodė įvairią kavos naudą sveikatai, rezultatas, nes sumažėja depresijos ir neurodegeneracinių ligų rizika.

Nors tyrimas pateikia daugybę įrodymų, kad ryto kava turi apsauginį poveikį, tyrėjai pabrėžia, kad reikia atlikti papildomus tyrimus, kad būtų patvirtintos šios asociacijos kitose gyventojų grupėse. Nepaisant to, žinia išlieka aiški: kiekvienas, kuris ryte mėgaujasi savo kavos puodeliu "