Bevi caffè al mattino: è così che protegge il cuore dai pericoli!

Bevi caffè al mattino: è così che protegge il cuore dai pericoli!

Vienna, Österreich - Un nuovo studio mostra che il caffè mattutino non è solo un rituale popolare, ma anche un prezioso contributo alla salute! I ricercatori della Tulane University hanno analizzato i dati di oltre 40.000 adulti che hanno preso parte al "National Health and Nutrition Examination Survey" tra il 1999 e il 2018. I risultati sono impressionanti: le persone che godono del caffè al mattino hanno un rischio inferiore del 31 % di morire dalle malattie cardiovascolari e un rischio inferiore del 16 % di mortalità generale. Questo effetto positivo si verifica principalmente con un consumo di due o tre tazze di caffè al mattino, come illustra l'analisi nel "European Health Journal". Tuttavia, non ci sono stati benefici simili in coloro che bevono caffè tutto il giorno, il che indica un disturbo del bioritmo naturale, secondo gli scienziati.

Il piacere mattutino ha i suoi vantaggi

Secondo i ricercatori, la chiave del successo è consumare caffè al mattino. Thomas Lüscher dell'Università di Zurigo spiega che bere caffè nel pomeriggio o dalla sera potrebbe disturbare l'orologio biologico interiore, che può distruggere gli effetti positivi sul rischio di morte. "Bevi il tuo caffè, ma fallo la mattina!" Questa raccomandazione è il risultato di una vasta ricerca che ha già mostrato i diversi benefici per la salute del caffè, poiché la riduzione del rischio di depressione e malattie neurodegenerative.

Sebbene lo studio fornisca molte prove del fatto che il caffè mattutino abbia un effetto protettivo, i ricercatori sottolineano che sono necessari ulteriori studi per convalidare queste associazioni in altri gruppi di popolazione. Nevertheless, the message remains clear: Anyone who enjoys their cup of coffee in the morning is certainly something good, such as Keystone-sda and Vienna.at Rapporto