Igyon kávét reggel: Így védi a szívét a veszélyektől!
Igyon kávét reggel: Így védi a szívét a veszélyektől!
Vienna, Österreich - Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a reggeli kávé nemcsak népszerű rituálé, hanem értékes hozzájárulás az egészséghez! A Tulane Egyetem kutatói több mint 40 000 felnőtt adatait elemezték, akik részt vettek a "Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felmérésben" 1999 és 2018 között. Az eredmények lenyűgözőek: azok az emberek, akik reggel kávét élveznek, 31 % -kal alacsonyabb kockázatot jelentenek a szív- és érrendszeri betegségektől való haldoklással, és 16 % -kal alacsonyabb az általános halálozási kockázat. Ez a pozitív hatás elsősorban reggel két -három csésze kávéfogyasztással fordul elő, amint azt az "Európai Health Journal" elemzése szemlélteti. A tudósok szerint azonban nem voltak hasonló előnyök azoknál, akik egész nap kávét isznak, ami a természetes bioritmus zavarát jelzi.
A reggeli örömnek megvannak az előnyei
A kutatók szerint a siker kulcsa az, hogy reggel kávét fogyasztanak. Thomas Lüscher, a Zürich Egyetem, elmagyarázza, hogy a kávéfogyasztás délután vagy este megzavarhatja a belső biológiai órát, ami elpusztíthatja a halál kockázatára gyakorolt pozitív hatásokat. "Igyon kávét, de csináld reggel!" Ez az ajánlás olyan kiterjedt kutatás eredménye, amely már kimutatta a kávé különféle egészségügyi előnyeit, mint a depresszió és a neurodegeneratív betegségek kockázatának csökkentését.Noha a tanulmány számos bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a reggeli kávé védőhatással rendelkezik, a kutatók hangsúlyozzák, hogy további vizsgálatokra van szükség ezen társulások validálásához más népességcsoportokban. Ennek ellenére az üzenet egyértelmű marad: bárki, aki reggel élvezi a csésze kávét, minden bizonnyal valami jó, például a keystone-sda és Bécs.at Jelentés.
| Details | |
|---|---|
| Ort | Vienna, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)