Pijte kavu ujutro: Ovako štiti srce od opasnosti!

Pijte kavu ujutro: Ovako štiti srce od opasnosti!

Vienna, Österreich - Nova studija pokazuje da jutarnja kava nije samo popularni ritual, već i vrijedan doprinos zdravlju! Istraživači sa Sveučilišta Tulane analizirali su podatke više od 40 000 odraslih koji su sudjelovali u „Nacionalnom istraživanju zdravstvenog i prehrambenog ispitivanja“ između 1999. i 2018. godine. Rezultati su impresivni: ljudi koji uživaju kavu ujutro imaju 31 posto niži rizik od umiranja od kardiovaskularnih bolesti i 16 posto niži rizik od ukupne smrtnosti. Taj se pozitivni učinak pojavljuje prvenstveno s konzumiranjem dvije do tri šalice kave ujutro, kao što ilustrira analiza u "Europskom časopisu o zdravlju". Međutim, nije bilo sličnih koristi kod onih koji piju kavu cijeli dan, što ukazuje na poremećaj prirodnog bioritma, prema znanstvenicima.

Jutarnje zadovoljstvo ima svoje prednosti

Prema istraživačima, ključ uspjeha je konzumiranje kave ujutro. Thomas Lüscher sa Sveučilišta u Zürichu objašnjava da bi pijenje kave popodne ili navečer moglo poremetiti unutarnji biološki sat, što može uništiti pozitivne učinke na rizik od smrti. "Pijte kavu, ali učinite to ujutro!" Ova je preporuka rezultat opsežnih istraživanja koja su već pokazala raznolike zdravstvene koristi kave, kao smanjenje rizika od depresije i neurodegenerativnih bolesti.

Iako studija pruža mnogo dokaza da jutarnja kava ima zaštitni učinak, istraživači naglašavaju da su potrebne daljnje studije kako bi se te udružile u drugim skupinama stanovništva. Ipak, poruka je i dalje jasna: svatko tko ujutro uživa u šalici kave sigurno je nešto dobro, poput Beč.at Izvještaj.