Buvez du café le matin: c'est ainsi qu'il protège le cœur des dangers!

Buvez du café le matin: c'est ainsi qu'il protège le cœur des dangers!

Vienna, Österreich - Une nouvelle étude montre que le café du matin n'est pas seulement un rituel populaire, mais aussi une contribution précieuse à la santé! Des chercheurs de l'Université de Tulane ont analysé les données de plus de 40 000 adultes qui ont participé à la «National Health and Nutrition Examination Survey» entre 1999 et 2018. Les résultats sont impressionnants: les personnes qui aiment le café le matin ont un risque de 31% de mort par les maladies cardiovasculaires et un risque de mortalité global de 16%. Cet effet positif se produit principalement avec une consommation de deux à trois tasses de café le matin, comme l'illustre l'analyse du "European Health Journal". Cependant, il n'y a eu aucun avantage similaire chez ceux qui boivent du café toute la journée, ce qui indique une perturbation du biorythme naturel, selon les scientifiques.

Le plaisir du matin a ses avantages

Selon les chercheurs, la clé du succès est de consommer du café le matin. Thomas Lüscher de l'Université de Zurich explique que boire du café l'après-midi ou le soir pourrait perturber l'horloge biologique intérieure, ce qui peut détruire les effets positifs sur le risque de décès. "Buvez votre café, mais faites-le le matin!" Cette recommandation est le résultat d'une recherche approfondie qui a déjà montré les divers avantages pour la santé du café, comme la réduction du risque de dépression et de maladies neurodégénératives.

Bien que l'étude fournit de nombreuses preuves que le café du matin a un effet protecteur, les chercheurs soulignent que d'autres études sont nécessaires pour valider ces associations dans d'autres groupes de population. Néanmoins, le message reste clair: Quiconque aime sa tasse de café le matin est certainement quelque chose de bien, comme keystone-sda et Vienna.at Rapport.