Joo hommikul kohvi: nii kaitseb ta südant ohtude eest!

Joo hommikul kohvi: nii kaitseb ta südant ohtude eest!

Vienna, Österreich - Uus uuring näitab, et hommikukohv pole mitte ainult populaarne rituaal, vaid ka väärtuslik panus tervisele! Tulane'i ülikooli teadlased analüüsisid aastatel 1999–2018 üle 40 000 täiskasvanu andmeid, kes osalesid aastatel 1999–2018. Tulemused on muljetavaldavad: inimestel, kes naudivad hommikul kohvi, on 31 protsenti madalam riski surra südame -veresoonkonna haiguste tagajärjel ja 16 protsenti madalama suremuse riski. See positiivne mõju ilmneb peamiselt kahe kuni kolme tassi kohvi tarbimisega hommikul, nagu illustreerib analüüs "European Health Journal". Sarnaseid eeliseid ei olnud aga kogu päeva kohvi joonud, mis näitab teadlaste sõnul loodusliku biorütmi häireid.

hommikune nauding on oma eelised

Teadlaste sõnul on edu võti hommikul kohvi tarbimine. Zürichi ülikoolist pärit Thomas Lüscher selgitab, et pärastlõunal või õhtul kohvi joomine võib häirida sisemist bioloogilist kella, mis võib hävitada positiivse mõju surmaohule. "Joo oma kohvi, aga tehke seda hommikul!" See soovitus on ulatuslike uuringute tulemus, mis on juba näidanud kohvi mitmekesiseid kasulikke eeliseid, kuna depressiooni ja neurodegeneratiivsete haiguste riski vähenemine.

Ehkki uuring annab palju tõendeid selle kohta, et hommikukohvil on kaitsev toime, rõhutavad teadlased, et nende seoste kinnitamiseks teistes elanikkonnarühmades on vaja täiendavaid uuringuid. Sellegipoolest jääb sõnum selgeks: igaüks, kes naudib hommikul oma tassi kohvi, on kindlasti midagi head, näiteks Viin.at Aruanne.