Πιείτε καφέ το πρωί: έτσι προστατεύει την καρδιά από τους κινδύνους!

Πιείτε καφέ το πρωί: έτσι προστατεύει την καρδιά από τους κινδύνους!

Vienna, Österreich - Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο πρωινός καφές δεν είναι μόνο ένα δημοφιλές τελετουργικό, αλλά και μια πολύτιμη συμβολή στην υγεία! Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Tulane ανέλυσαν τα στοιχεία πάνω από 40.000 ενηλίκων που συμμετείχαν στην "Εθνική Έρευνα Εξέτασης Υγείας και Διατροφής" μεταξύ 1999 και 2018. Αυτό το θετικό αποτέλεσμα συμβαίνει κυρίως με κατανάλωση δύο έως τριών φλιτζάνια καφέ το πρωί, όπως δείχνει η ανάλυση στο "European Health Journal". Ωστόσο, δεν υπήρχαν παρόμοια οφέλη σε εκείνους που πίνουν καφέ όλη την ημέρα, γεγονός που δείχνει μια διαταραχή του φυσικού βιορυθμικού, σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Η πρωινή ευχαρίστηση έχει τα πλεονεκτήματά της

Σύμφωνα με τους ερευνητές, το κλειδί για την επιτυχία είναι να καταναλώσει καφέ το πρωί. Ο Thomas Lüscher από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης εξηγεί ότι η κατανάλωση καφέ το απόγευμα ή το βράδυ θα μπορούσε να διαταράξει το εσωτερικό βιολογικό ρολόι, το οποίο μπορεί να καταστρέψει τα θετικά αποτελέσματα στον κίνδυνο θανάτου. "Πιείτε τον καφέ σας, αλλά το κάνετε το πρωί!" Αυτή η σύσταση είναι το αποτέλεσμα εκτεταμένης έρευνας που έχει ήδη δείξει τα διαφορετικά οφέλη για την υγεία του καφέ, ως μείωση του κινδύνου κατάθλιψης και νευροεκφυλιστικών ασθενειών.

Παρόλο που η μελέτη παρέχει πολλά στοιχεία ότι ο πρωινός καφές έχει προστατευτικό αποτέλεσμα, οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες για την επικύρωση αυτών των ενώσεων σε άλλες ομάδες πληθυσμού. Παρ 'όλα αυτά, το μήνυμα παραμένει σαφές: όποιος απολαμβάνει το φλιτζάνι του καφέ το πρωί είναι σίγουρα κάτι καλό, όπως keystone-sda και a href = "https://www.vienna.at/morgendlich-kaffee-skt-laut-sterberisiko/9147166"> vienna.at Έκθεση.