Drik kaffe om morgenen: Sådan beskytter han hjertet mod farer!

Drik kaffe om morgenen: Sådan beskytter han hjertet mod farer!

Vienna, Österreich - En ny undersøgelse viser, at morgenkaffe ikke kun er et populært ritual, men også et værdifuldt bidrag til helbredet! Forskere ved Tulane University analyserede dataene fra over 40.000 voksne, der deltog i "National Health and Nutrition Examination Survey" mellem 1999 og 2018. Resultaterne er imponerende: mennesker, der nyder kaffe om morgenen, har en 31 procent lavere risiko for at dø af hjerte -kar -sygdomme og en 16 procent lavere risiko for den samlede dødelighed. Denne positive effekt forekommer primært med et forbrug af to til tre kopper kaffe om morgenen, som analysen i "European Health Journal" illustrerer. Der var dog ingen lignende fordele hos dem, der drikker kaffe hele dagen, hvilket indikerer en forstyrrelse af den naturlige biorytm, ifølge forskerne.

Morning Pleasure har sine fordele

Ifølge forskerne er nøglen til succes at forbruge kaffe om morgenen. Thomas Lüscher fra University of Zurich forklarer, at det at drikke kaffe om eftermiddagen eller aftenen kan forstyrre det indre biologiske ur, hvilket kan ødelægge de positive effekter på risikoen for død. "Drik din kaffe, men gør det om morgenen!" Denne anbefaling er resultatet af omfattende forskning, der allerede har vist de forskellige sundhedsmæssige fordele ved kaffe, som reduktionen i risikoen for depression og neurodegenerative sygdomme.

Selvom undersøgelsen giver mange beviser, at morgenkaffe har en beskyttende virkning, understreger forskerne, at yderligere undersøgelser er nødvendige for at validere disse foreninger i andre befolkningsgrupper. Ikke desto mindre forbliver meddelelsen klar: Enhver, der nyder deres kop kaffe om morgenen, er bestemt noget godt, f.eks "https://www.vienna.at/morgendlich-kaffee-skt-laut-studie-das-ststerberisiko/9147166"> Wien.at Rapport