Ráno pijte kávu: Takto chrání srdce před nebezpečím!

Ráno pijte kávu: Takto chrání srdce před nebezpečím!

Vienna, Österreich - Nová studie ukazuje, že ranní káva není jen oblíbeným rituálem, ale také cenným příspěvkem ke zdraví! Vědci z Tulane University analyzovali údaje o více než 40 000 dospělých, kteří se v letech 1999 až 2018 zúčastnili „národního průzkumu zdraví a výživy“. Výsledky jsou působivé: Lidé, kteří si ráno užívají kávu K tomuto pozitivnímu účinku dochází především se spotřebou dvou až tří šálků kávy ráno, jak ilustruje analýza v „Evropském zdravotnickém časopise“. Podle vědců však neexistovaly žádné podobné výhody u těch, kteří pijí kávu celý den, což naznačuje narušení přírodního biorhytmu.

Morning Pleasure má své výhody

Podle vědců je klíčem k úspěchu konzumovat kávu ráno. Thomas Lüscher z University of Curych vysvětluje, že pití kávy odpoledne nebo večer by mohlo narušit vnitřní biologické hodiny, což může zničit pozitivní účinky na riziko smrti. "Vypijte svou kávu, ale udělejte to ráno!" Toto doporučení je výsledkem rozsáhlého výzkumu, který již prokázal rozmanité zdravotní přínosy kávy, protože snížení rizika deprese a neurodegenerativních onemocnění.

Ačkoli studie poskytuje mnoho důkazů, že ranní káva má ochranný účinek, vědci zdůrazňují, že k ověření těchto asociací v jiných skupinách populace jsou nezbytné další studie. Zpráva však zůstává jasná: Každý, kdo si ráno užívá šálek kávy, je určitě něco dobrého, například vienna.at zpráva