Maistas, neleidžiantis demencijai: kaip apsaugoti jūsų smegenis!

Maistas, neleidžiantis demencijai: kaip apsaugoti jūsų smegenis!

Fulda, Deutschland - Dabartiniai tyrimų rezultatai rodo, kad tiksliniai dietos ir gyvenimo būdo pokyčių pokyčiai gali būti lemiami veiksniai, skirti prevencijai ir gydymui demencijai ir Alzheimerio liga. Remiantis neseniai atliktu Harvardo medicinos mokyklos tyrimu bendradarbiaujant su Masačusetso bendrąja ligonine, reikšmingi gyvenimo būdo pokyčiai gali ne tik sulėtinti ligos, bet ir pagerinti pažinimo įgūdžius. Per 20 savaičių 51 dalyvis, turintis nedidelius pažinimo sutrikimus, dalyvavo programoje, kurioje buvo dieta, pagrįsta augalu, kasdien mankšta ir streso valdymas. Rezultatai buvo perspektyvūs: daugiau nei 40 procentų intervencijos grupės dalyvių parodė pagerėjimą, o kontrolinė grupė patyrė blogėjimą.

flavonoidai, skirti apsaugoti smegenis

Lygiagretus Harvardo rezultatams yra teigiamas Flavonoido tipo maisto produktų poveikis atskiro tyrimo centre. Belfaste tyrėjai nustatė, kad uogos, obuoliai, apelsinai ir žalioji arbata suteikia didelių psichinės sveikatos pranašumų. Duomenų analizė Apie 122 000 suaugusiųjų nustatė tiesioginį ryšį tarp šių maisto produktų dienos ir 28 procentų sumažėjusios demencijos rizikos. Visų pirma, bent pusės dalies uogų vartojimas, nedidelė taurė raudonojo vyno ir penki puodeliai arbatos parodė, kad rizika sumažėjo iki 38 procentų, palyginti su dalyviais, kurie neišnaudojo šių maisto produktų, pavyzdžiui, Fuldaer Zeitung pranešta.

Tyrimų temos, susijusios su kognityvine sveikata ir mitybos pokyčiais, vis labiau tampa mokslo dėmesiu. Galima pastebėti, kad ne tik vaistai, bet ir prevencinės priemonės bei gyvenimo būdo pokyčiai gali būti svarbus indėlis į kovą su neurodegeneracinėmis ligomis. Remiantis Harvardo tyrimo išvadomis, holistinis požiūris gydant Alzheimerį vis dar gali būti dar pradinėje stadijoje, tačiau jau siūlo perspektyvias ateities perspektyvas. Daugiau informacijos apie išsamius šių tyrimų rezultatus galima rasti straipsnyje Alzheimer mokslas