Konst gör dig lycklig: Vetenskapen bekräftar positiva effekter på psyken!

Konst gör dig lycklig: Vetenskapen bekräftar positiva effekter på psyken!

Budapest, Ungarn - En aktuell metastudie har bekräftat att titta på konst har positiva effekter på välbefinnandet. Studien, som genomfördes mellan 2000 och 2023, analyserade data från 6 805 deltagare och fann att konst kan öka väl genomförandet genom fem identifierade mekanismer: affektiva, kognitiva, sociala, självtransformativa och motståndskraftiga processer. Studiens huvudförfattare, Mackenzie Trupp, betonar att även att titta på en digital Monet-målning kort förbättrar det subjektiva välbefinnandet på mindre än två minuter. Detta konstaterande understryker de positiva effekterna av konst på psyke och hälsa, ett ämne som undersöktes av filosofer som Sokrates, Aristoteles och Kant som utvecklade alla teorier om den "eudemoniska känslan".

Art spelar inte bara en väsentlig roll i enskilda välbefinnande, utan kan också vara en viktig resurs inom offentlig hälsovård. I detta sammanhang betraktas konst som ett billigt sätt att stödja mental hälsa. Att titta på konstverk kan mildra ensamhet och hjälpa människor att bättre behärska stressiga situationer. Dessa resultat är särskilt relevanta i en värld där ekonomisk turbulens hotar många människors välbefinnande, eftersom riktlinjerna för American Psychological Association (APA) betonar.

Rollen för motståndskraft

I samband med motståndskraft kommer förmågan att hantera utmaningar och att förändra möjligheterna för personlig tillväxt att identifiera sig som en central individuell resurs för välbefinnande. En studie med italienska gymnasieelever har visat att motståndskraft har betydande effekter på både hedoniska och Eudaimoniska välbefinnande. Resultaten illustrerar att motståndskraft korrelerar positivt med livstillfredsställelse och en positiv påverkan, oavsett personlighetsdrag eller intelligens. Detta betonar vikten av att främja motståndskraft genom riktade interventioner, särskilt under tonåren.

Sambandet mellan konst och mental hälsa erkänns också på en bredare nivå. Enligt en rapport från WHO finns det ökande bevis på att konst representerar ett värdefullt tillskott till behandlingen av icke -överförbara sjukdomar. Christopher Bailey, chef för WHO -teamet på WHO, beskrev personliga berättelser som belyser läkningskraften för konst under sina egna utmaningar med kemoterapi.

Praktiska tillämpningar av konst inom hälso- och sjukvård

WHO: s rapport understryker att hälsosystem börjar rekommendera bevisbaserade konstterapier som kombinerar olika åldersgrupper. Inspirerande projekt, till exempel konstevenemang i Madrid för socialt svaga grupper eller körprojekt i Ungern, använder konst aktivt för att förbättra hälsokunskapen.

Kombinationen av konst- och hälsofinansiering verkar inte bara öka livskvaliteten utan också för att förändra den sociala inställningen till hälsa och välbefinnande. Dr. Gauden Galea från WHO betonar att denna anslutning kan bidra till att skapa en hälsosammare miljö och öka allmänt välbefinnande bland befolkningen. Studiens resultat och rapporter visar således att konst är mycket mer än bara en estetisk upplevelse; Det har det potentiella, emotionella stödet och en djup känsla i livet.

Uppgifterna och kunskapen som samlats in från de olika studierna visar att konst är ett billigt och effektivt sätt att främja välbefinnande och därmed ge ett avgörande bidrag till folkhälsan.