A arte faz você feliz: a ciência confirma efeitos positivos na psique!

A arte faz você feliz: a ciência confirma efeitos positivos na psique!

Budapest, Ungarn - Um meta-estudo atual confirmou que olhar para a arte tem efeitos positivos no bem-estar. O estudo, realizado entre 2000 e 2023, analisou dados de 6.805 participantes e descobriu que a arte pode aumentar bem -sendo de cinco mecanismos identificados: processos afetivos, cognitivos, sociais, auto -transformadores e resiliáveis de fortalecimento. O principal autor do estudo, Mackenzie Trupp, enfatiza que mesmo assistir a uma pintura digital de monet melhora brevemente o bem-estar subjetivo em menos de dois minutos. Essa descoberta destaca os efeitos positivos da arte na psique e na saúde, um tópico que foi examinado por filósofos como Sócrates, Aristóteles e Kant que desenvolveram todas as teorias sobre o "sentimento eudemônico".

A arte não apenas desempenha um papel essencial no poço individual -mas também pode ser um recurso essencial nos cuidados de saúde pública. Nesse contexto, a arte é vista como um meio barato de apoiar a saúde mental. Olhar para as obras de arte pode mitigar a solidão e ajudar as pessoas a dominar melhor situações estressantes. Essas descobertas são particularmente relevantes em um mundo em que a turbulência econômica ameaçam o poço de muitas pessoas, como enfatizam as diretrizes da Associação Americana de Psicologia (APA).

O papel da resiliência

No contexto da resiliência, a capacidade de lidar com desafios e transformar oportunidades de crescimento pessoal se identificará como um recurso individual central para o bem -estar. Um estudo com estudantes italianos do ensino médio mostrou que a resiliência tem efeitos significativos no bem -estar hedônico e eudaimoniano. Os resultados ilustram que a resiliência se correlaciona positivamente com a satisfação com a vida e um efeito positivo, independentemente dos traços de personalidade ou inteligência. Isso enfatiza a importância de promover a resiliência através de intervenções direcionadas, especialmente durante a adolescência.

A conexão entre arte e saúde mental também é reconhecida em um nível mais amplo. De acordo com um relatório da OMS, há evidências crescentes de que a arte representa uma adição valiosa ao tratamento de doenças não transferíveis. Christopher Bailey, chefe da equipe da OMS na OMS, descreveu histórias pessoais que destacam o poder de arte da arte durante seus próprios desafios com a quimioterapia.

Aplicações práticas da arte em saúde

O relatório da OMS sublinha que os sistemas de saúde começam a recomendar terapias de arte baseadas em evidências que combinam diferentes faixas etárias. Projetos inspiradores, como eventos de arte em Madri para grupos socialmente fracos ou projetos de coral na Hungria, usam a arte ativamente para melhorar a alfabetização em saúde.

A combinação de arte e financiamento para a saúde não apenas parece aumentar a qualidade de vida, mas também mudar a atitude social em relação à saúde e bem ao ser. Dr. Gauden Galea, da OMS, enfatiza que essa conexão pode contribuir para criar um ambiente mais saudável e aumentar o poço geral entre a população. Os resultados e relatórios do estudo mostram que a arte é muito mais do que apenas uma experiência estética; Ele abriga o potencial, o apoio emocional e um profundo sentido na vida.

Os dados e conhecimentos coletados dos vários estudos mostram que a arte é um meio barato e eficaz de promover bem -estar e, assim, fazer uma contribuição decisiva para a saúde pública.