Sztuka sprawia, że jesteś szczęśliwy: nauka potwierdza pozytywny wpływ na psychikę!

Sztuka sprawia, że jesteś szczęśliwy: nauka potwierdza pozytywny wpływ na psychikę!

Budapest, Ungarn - Obecne meta badanie potwierdziło, że spojrzenie na ART ma pozytywny wpływ na samopoczucie. Badanie, które przeprowadzono w latach 2000–2023, przeanalizowało dane od 6 805 uczestników i wykazało, że ART może zwiększyć się dobrze za pomocą pięciu zidentyfikowanych mechanizmów: procesów afektywnych, poznawczych, społecznych, samookformacyjnych i odporności. Główny autor badania, Mackenzie Trupp, podkreśla, że nawet oglądanie cyfrowego obrazu Monet krótko poprawia subiektywne samopoczucie w mniej niż dwie minuty. Odkrycie to podkreśla pozytywny wpływ ART na psychikę i zdrowie, temat, który został zbadany przez filozofów takich jak Sokrates, Arystoteles i Kant, które opracowały wszystkie teorie dotyczące „uczucia eudemonicznego”.

Sztuka odgrywa nie tylko istotną rolę w poszczególnych studiach, ale może być również kluczowym zasobem w publicznej opiece zdrowotnej. W tym kontekście sztuka jest postrzegana jako niedrogi sposób wspierania zdrowia psychicznego. Patrzenie na dzieła sztuki może złagodzić samotność i pomóc ludziom w lepszym opanowaniu stresujących sytuacji. Odkrycia te są szczególnie istotne w świecie, w którym turbulencje gospodarcze zagrażają studniom wielu ludzi, jak podkreślają wytyczne American Psychological Association (APA).

Rola odporności

W kontekście odporności zdolność do radzenia sobie z wyzwaniami i przekształcania możliwości rozwoju osobistego określi się jako centralny indywidualny zasób do dobrego samopoczucia. Studium z włoskimi uczniami szkół średnich wykazało, że odporność ma znaczący wpływ zarówno na odwiert hedoniczny, jak i eudaimonian. Wyniki ilustrują, że odporność pozytywnie koreluje z satysfakcją z życia i pozytywnym wpływem, niezależnie od cech osobowości lub inteligencji. Podkreśla to znaczenie promowania odporności poprzez ukierunkowane interwencje, szczególnie w okresie dojrzewania.

Związek między sztuką a zdrowiem psychicznym jest również rozpoznawany na szerszym poziomie. Według raportu WHO, istnieje coraz więcej dowodów na to, że ART stanowi cenny dodatek do leczenia chorób niezarejestrowanych. Christopher Bailey, szef zespołu WHO WHO, opisał osobiste historie, które podkreślają uzdrawiającą moc sztuki podczas własnych wyzwań związanych z chemioterapią.

Praktyczne zastosowania sztuki w opiece zdrowotnej

Raport WHO podkreśla, że systemy opieki zdrowotnej zaczynają zalecać terapie artystyczne oparte na dowodach, które łączą różne grupy wiekowe. Inspirujące projekty, takie jak wydarzenia artystyczne w Madrycie dla słabych społecznie grup lub projekty chóru na Węgrzech, aktywnie wykorzystują sztukę, aby poprawić umiejętności zdrowotne.

Połączenie funduszy sztuki i zdrowia wydaje się nie tylko zwiększać jakość życia, ale także zmienia społeczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia. Dr Gauden Galea z WHO podkreśla, że połączenie to może przyczynić się do stworzenia zdrowszego środowiska i zwiększenia ogólnego samopoczucia wśród populacji. Wyniki badań i raporty pokazują zatem, że sztuka jest czymś więcej niż tylko doświadczeniem estetycznym; Posiada potencjał, wsparcie emocjonalne i głęboki sens w życiu.

Dane i wiedza zebrane z różnych badań pokazują, że ART jest niedrogim i skutecznym sposobem promowania dobrego samopoczucia, a tym samym wkładu decydującego wkładu w zdrowie publiczne.