Māksla padara jūs laimīgu: zinātne apstiprina pozitīvu ietekmi uz psihi!

Māksla padara jūs laimīgu: zinātne apstiprina pozitīvu ietekmi uz psihi!

Budapest, Ungarn - Pašreizējais Meta pētījums ir apstiprinājis, ka mākslas skatīšanai ir pozitīva ietekme uz labsajūtu. Pētījumā, kas tika veikts no 2000. līdz 2023. gadam, analizēti dati no 6 805 dalībniekiem un atklāja, ka māksla var labi palielināties, izmantojot piecus identificētus mehānismus: afektīvus, kognitīvus, sociālus, pašpārveidojamus un izturību pretestības procesiem. Pētījuma galvenais autors Mackenzie Trupp uzsver, ka pat digitālās Monē gleznas skatīšanās īsi uzlabo subjektīvo labsajūtu mazāk nekā divu minūšu laikā. Šis atradums uzsver mākslas pozitīvo ietekmi uz psihi un veselību - tēmu, kuru pārbaudīja tādi filozofi kā Sokrats, Aristotelis un Kants, kas izstrādāja visas teorijas par "eudemonisko sajūtu".

Mākslai ir ne tikai būtiska loma individuālās labi, bet arī varētu būt galvenais resurss sabiedrības veselības aprūpē. Šajā kontekstā māksla tiek uzskatīta par lētu garīgās veselības atbalstīšanas līdzekli. Aplūkojot mākslas darbus, var mazināt vientulību un palīdzēt cilvēkiem labāk apgūt stresa situācijas. Šie atklājumi ir īpaši svarīgi pasaulē, kurā ekonomiskā turbulence apdraud daudzu cilvēku aku, kā uzsver Amerikas Psiholoģiskās asociācijas (APA) vadlīnijas.

noturības loma

Noturības kontekstā spēja tikt galā ar izaicinājumiem un pārveidot personīgās izaugsmes iespējas tiks identificēta kā centrālais individuālais resurss labi. Pētījums ar Itālijas vidusskolas skolēniem parādīja, ka noturībai ir būtiska ietekme gan uz hedonisko, gan ar eudaimoniešu aku. Rezultāti parāda, ka noturība pozitīvi korelē ar apmierinātību ar dzīvi un pozitīvu ietekmi neatkarīgi no personības iezīmēm vai inteliģences. Tas uzsver noturības veicināšanas nozīmi, izmantojot mērķtiecīgu iejaukšanos, īpaši pusaudža gados.

Saikne starp mākslu un garīgo veselību tiek atzīta arī plašākā līmenī. Saskaņā ar PVO ziņojumu arvien vairāk pierādījumu, ka ART ir vērtīgs papildinājums, lai ārstētu netranžējamas slimības. Kristofers Beilijs, PVO komandas vadītājs, aprakstīja personiskos stāstus, kas izceļ mākslas dziedinošo spēku viņa paša izaicinājumu laikā ar ķīmijterapiju.

Mākslas praktiskie pielietojumi veselības aprūpē

PVO ziņojums uzsver, ka veselības sistēmas sāk ieteikt uz pierādījumiem balstītas mākslas terapijas, kas apvieno dažādas vecuma grupas. Iedvesmojoši projekti, piemēram, mākslas pasākumi Madridē sociāli vājām grupām vai kora projektiem Ungārijā, aktīvi izmanto mākslu, lai uzlabotu veselības pratību.

Mākslas un veselības finansējuma kombinācija ne tikai palielina dzīves kvalitāti, bet arī maina sociālo attieksmi pret veselību un labi. Dr Gauden Galea no PVO uzsver, ka šī saikne var veicināt veselīgākas vides radīšanu un pieaugošo vispārējo akas palielināšanos starp iedzīvotājiem. Pētījuma rezultāti un ziņojumi tādējādi parāda, ka māksla ir daudz vairāk nekā tikai estētiska pieredze; Tajā ir potenciāls, emocionālais atbalsts un dziļā jēga dzīvē.

Dati un zināšanas, kas savākti no dažādiem pētījumiem, liecina, ka māksla ir lēts un efektīvs līdzeklis, lai veicinātu labas iespējas un tādējādi sniegtu izšķirošu ieguldījumu sabiedrības veselībā.