Menas jus džiugina: mokslas patvirtina teigiamą poveikį psichikai!

Menas jus džiugina: mokslas patvirtina teigiamą poveikį psichikai!

Budapest, Ungarn - Dabartinis meta tyrimas patvirtino, kad žvilgsnis į meną daro teigiamą poveikį gerovei. Tyrime, kuris buvo atliktas nuo 2000 iki 2023 m., Išanalizavo 6 805 dalyvių duomenis ir nustatė, kad ART gali gerai padidinti penkis nustatytus mechanizmus: afektinius, pažintinius, socialinius, savęs transformatyvius ir atsparumo stiprinimo procesus. Pagrindinis tyrimo autorius Mackenzie Trupp pabrėžia, kad net ir skaitmeninio Monet paveikslo žiūrėjimas trumpai pagerina subjektyvią savijautą per mažiau nei dviem minutes. Ši išvada pabrėžia teigiamą meno poveikį psichikai ir sveikatai - tema, kurią nagrinėjo tokie filosofai kaip Sokratas, Aristotelis ir Kantas, kuri sukūrė visas teorijas apie „eudemoninį jausmą“.

Menas ne tik vaidina svarbų vaidmenį individualiame šulinyje, bet ir gali būti pagrindinis visuomenės sveikatos priežiūros šaltinis. Šiame kontekste menas laikomas nebrangią psichinės sveikatos palaikymo priemonę. Žvelgiant į meno kūrinius, vienatvė gali sušvelninti ir padėti žmonėms geriau įsisavinti stresines situacijas. Šios išvados yra ypač aktualios pasaulyje, kuriame ekonominės neramumai kelia grėsmę daugelio žmonių šuliniui, kaip pabrėžia Amerikos psichologų asociacijos (APA) gairės.

atsparumo vaidmuo

Atsižvelgiant į atsparumą, gebėjimas spręsti iššūkius ir pakeisti asmeninio augimo galimybes taps pagrindiniu individualiu šaltiniu. Tyrimas su Italijos vidurinių mokyklų studentais parodė, kad atsparumas daro didelę įtaką tiek hedoninei, tiek Eudaimonijos šuliniui. Rezultatai parodo, kad atsparumas teigiamai koreliuoja su pasitenkinimu gyvenimu ir teigiamą poveikį, nepaisant asmenybės bruožų ar intelekto. Tai pabrėžia atsparumo skatinimo svarbą atliekant tikslines intervencijas, ypač paauglystės metu.

Ryšys tarp meno ir psichinės sveikatos taip pat pripažįstamas platesniu lygmeniu. Remiantis PSO ataskaita, yra vis daugiau įrodymų, kad ART yra vertingas papildymas neperduodamų ligų gydymui. Christopheris Bailey, „Who“ komandos vadovas, aprašęs asmenines istorijas, pabrėžiančias gydomąją meno galią per savo iššūkius chemoterapijos metu.

Praktiniai meno pritaikymai sveikatos priežiūros srityje

PSO pranešime pabrėžiama, kad sveikatos sistemos pradeda rekomenduoti įrodymais pagrįstus ART terapijas, sujungiančias skirtingas amžiaus grupes. Įkvepiantys projektai, tokie kaip meno renginiai Madride socialiai silpniems grupėms ar chorų projektams Vengrijoje, aktyviai naudoja meną, kad pagerintų sveikatos raštingumą.

Atrodo, kad meno ir sveikatos finansavimo derinys ne tik padidina gyvenimo kokybę, bet ir keičia socialinį požiūrį į sveikatą ir gerai. Dr Gauden Galea iš PSO pabrėžia, kad šis ryšys gali prisidėti kuriant sveikesnę aplinką ir padidinti bendrąjį šulinį tarp gyventojų. Taigi tyrimo rezultatai ir ataskaitos rodo, kad menas yra daug daugiau nei tik estetinė patirtis; Tai turi potencialo, emocinės paramos ir gilaus gyvenimo jausmo.

Iš įvairių tyrimų surinkti duomenys ir žinios rodo, kad ART yra nebrangi ir veiksminga priemonė gerai skatinti gerai ir taip prisidėti prie visuomenės sveikatos.