L'art vous rend heureux: la science confirme les effets positifs sur la psyché!

L'art vous rend heureux: la science confirme les effets positifs sur la psyché!

Budapest, Ungarn - Une méta-étude actuelle a confirmé que la recherche d'art a des effets positifs sur le bien-être. L'étude, qui a été réalisée entre 2000 et 2023, a analysé les données de 6 805 participants et a constaté que l'art peut bien augmenter à travers cinq mécanismes identifiés: des processus affectifs, cognitifs, sociaux, auto-transformatifs et de résilience. L'auteur principal de l'étude, Mackenzie Trupp, souligne que même regarder une peinture de monet numérique améliore brièvement le bien-être subjectif en moins de deux minutes. Cette constatation souligne les effets positifs de l'art sur la psyché et la santé, un sujet qui a été examiné par des philosophes tels que Socrate, Aristote et Kant qui ont développé toutes les théories sur le "sentiment eudémonique".

L'art joue non seulement un rôle essentiel dans le bien-être individuel, mais pourrait également être une ressource clé dans les soins de santé publique. Dans ce contexte, l'art est considéré comme un moyen peu coûteux de soutenir la santé mentale. Regarder des œuvres d'art peut atténuer la solitude et aider les gens à mieux maîtriser les situations stressantes. Ces résultats sont particulièrement pertinents dans un monde dans lequel les turbulences économiques menacent le bien-être de nombreuses personnes, comme le soulignent les directives de l'American Psychological Association (APA).

Le rôle de la résilience

Dans le contexte de la résilience, la capacité de faire face aux défis et de transformer les opportunités de croissance personnelle s'identifiera comme une ressource individuelle centrale pour bien-être. Une étude avec des élèves du secondaire italien a montré que la résilience a des effets significatifs sur le puits hédonique et eudaimonien. Les résultats illustrent que la résilience est en corrélation positive avec la satisfaction de la vie et un effet positif, indépendamment des traits de personnalité ou de l'intelligence. Cela souligne l'importance de promouvoir la résilience par des interventions ciblées, en particulier pendant l'adolescence.

Le lien entre l'art et la santé mentale est également reconnu à un niveau plus large. Selon un rapport de l'OMS, il existe des preuves croissantes que l'art représente un ajout précieux au traitement des maladies non transférables. Christopher Bailey, chef de l'équipe de l'OMS à l'OMS, a décrit des histoires personnelles qui mettent en évidence le pouvoir de guérison de l'art lors de ses propres défis avec la chimiothérapie.

Applications pratiques de l'art dans les soins de santé

Le rapport de l'OMS souligne que les systèmes de santé commencent à recommander des thérapies artistiques basées sur des preuves qui combinent différents groupes d'âge. Des projets inspirants, tels que des événements artistiques à Madrid pour des groupes socialement faibles ou des projets de chorale en Hongrie, utilisent activement l'art pour améliorer la littératie en santé.

La combinaison du financement de l'art et de la santé semble non seulement augmenter la qualité de vie, mais aussi changer l'attitude sociale envers la santé et le bien-être. Le Dr Gauden Galea de l'OMS souligne que cette connexion peut contribuer à créer un environnement plus sain et à augmenter le bien-être général parmi la population. Les résultats et les rapports de l'étude montrent ainsi que l'art est bien plus qu'une simple expérience esthétique; Il abrite le potentiel, le soutien émotionnel et le sens profond de la vie.

Les données et les connaissances recueillies dans les différentes études montrent que l'art est un moyen peu coûteux et efficace de promouvoir bien et donc une contribution décisive à la santé publique.