Kunst teeb teid õnnelikuks: teadus kinnitab positiivset mõju psüühikale!

Kunst teeb teid õnnelikuks: teadus kinnitab positiivset mõju psüühikale!

Budapest, Ungarn - Praegune meta-uuring on kinnitanud, et kunsti vaatamisel on heaolule positiivne mõju. Uuringus, mis viidi läbi aastatel 2000–2023, analüüsiti 6 805 osaleja andmeid ja leidis, et ART võib suurendada heade olemist viie tuvastatud mehhanismi kaudu: afektiivsed, kognitiivsed, sotsiaalsed, iseenda transformatiivsed ja vastupidavuse laiendavad protsessid. Uuringu peamine autor Mackenzie Trupp rõhutab, et isegi digitaalse Monet-maali jälgimine parandab lühidalt subjektiivset heaolu vähem kui kahe minutiga. See leid rõhutab kunsti positiivset mõju psüühikale ja tervisele - teemale, mida uurisid sellised filosoofid nagu Sokrates, Aristoteles ja Kant, kes arendasid välja kõik teooriad "Eudemoonilise tunde kohta".

Kunst ei mängi mitte ainult olulist rolli individuaalses kaevudes, vaid võib olla ka peamine ressurss rahvatervise alal. Selles kontekstis peetakse kunsti kui odavat vaimse tervise toetamise vahendit. Kunstiteoste vaatamine võib leevendada üksindust ja aidata inimestel stressiolukordades paremaks muuta. Need leiud on eriti olulised maailmas, kus majanduslik turbulents ohustab paljude inimeste heaolu, nagu rõhutavad Ameerika psühholoogilise assotsiatsiooni (APA) juhised.

vastupidavuse roll

Vastupidavuse kontekstis identifitseerib võime väljakutsetega toime tulla ja muuta isikliku kasvu võimalused keskse individuaalse ressursina. Itaalia keskkooliõpilastega tehtud uuring on näidanud, et vastupidavus mõjutab märkimisväärset mõju nii hedoonilisele kui ka eudaimoonia kaevudele. Tulemused illustreerivad, et vastupidavus korreleerub positiivselt eluga rahulolu ja positiivse mõjuga, sõltumata isiksuseomadustest või intelligentsusest. See rõhutab vastupidavuse edendamise olulisust sihipäraste sekkumiste kaudu, eriti noorukieas.

Kunsti ja vaimse tervise seost tunnustatakse ka laiemal tasemel. WHO raporti kohaselt on üha enam tõendeid selle kohta, et kunst kujutab endast väärtuslikku lisa mitteülekantavate haiguste ravile. WHO -meeskonna juht Christopher Bailey kirjeldas isiklikke lugusid, mis rõhutavad kunsti tervendavat jõudu tema enda väljakutsete ajal keemiaraviga.

Kunsti praktilised rakendused tervishoius

WHO aruanne rõhutab, et tervishoiusüsteemid hakkavad soovitama tõenduspõhiseid kunstiteraapiaid, mis ühendavad erinevad vanuserühmad. Inspireerivad projektid, näiteks kunstiüritused Madridis sotsiaalselt nõrkade rühmade jaoks või Ungaris kooriprojektid, kasutavad kunsti aktiivselt terviseoskuse parandamiseks.

Tundub, et kunsti- ja terviserahastamise kombinatsioon ei suurenda mitte ainult elukvaliteeti, vaid ka muutvat sotsiaalset suhtumist tervise ja heaolu suhtes. WHO dr Gauden Galea rõhutab, et see seos võib aidata kaasa tervislikuma keskkonna loomisele ja elanikkonna üldise kaevude suurenemisele. Uuringu tulemused ja aruanded näitavad seega, et kunst on palju enamat kui lihtsalt esteetiline kogemus; See kannab elus potentsiaalset, emotsionaalset tuge ja sügavat mõistust.

Erinevatest uuringutest kogutud andmed ja teadmised näitavad, et kunst on odav ja tõhus vahend heaolu edendamiseks ja seeläbi otsustava panuse andmiseks rahvatervisesse.