Η τέχνη σε κάνει ευτυχισμένο: Η επιστήμη επιβεβαιώνει θετικά αποτελέσματα στην ψυχή!

Η τέχνη σε κάνει ευτυχισμένο: Η επιστήμη επιβεβαιώνει θετικά αποτελέσματα στην ψυχή!

Budapest, Ungarn - Μια τρέχουσα μετα-μελέτη επιβεβαίωσε ότι η εξέταση της τέχνης έχει θετικά αποτελέσματα στην ευημερία. Η μελέτη, η οποία διεξήχθη μεταξύ 2000 και 2023, ανέλυσε δεδομένα από 6.805 συμμετέχοντες και διαπίστωσε ότι η τέχνη μπορεί να αυξήσει την ευημερία μέσω πέντε αναγνωρισμένων μηχανισμών: συναισθηματικές, γνωστικές, κοινωνικές, αυτο -μετασχηματιστικές διαδικασίες και ενίσχυση της ανθεκτικότητας. Ο κύριος συγγραφέας της μελέτης, Mackenzie Trupp, υπογραμμίζει ότι ακόμη και η παρακολούθηση μιας ψηφιακής ζωγραφικής Monet βελτιώνει συνοπτικά την υποκειμενική ευημερία σε λιγότερο από δύο λεπτά. Αυτό το εύρημα υπογραμμίζει τις θετικές επιδράσεις της τέχνης στην ψυχή και την υγεία, ένα θέμα που εξετάστηκε από φιλόσοφους όπως ο Σωκράτης, ο Αριστοτέλης και ο Καντ που ανέπτυξαν όλες τις θεωρίες για το «ευδοσταονικό συναίσθημα».

Η τέχνη όχι μόνο διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στην ατομική ευημερία, αλλά θα μπορούσε επίσης να αποτελέσει βασικό πόρο στη δημόσια υγειονομική περίθαλψη. Στο πλαίσιο αυτό, η τέχνη θεωρείται ως φθηνό μέσο υποστήριξης της ψυχικής υγείας. Κοιτάζοντας τα έργα τέχνης μπορεί να μετριάσει τη μοναξιά και να βοηθήσει τους ανθρώπους να καταγράψουν καλύτερα τις αγχωτικές καταστάσεις. Αυτά τα ευρήματα είναι ιδιαίτερα σημαντικά σε έναν κόσμο στον οποίο οι οικονομικές αναταραχές απειλούν την πηγή πολλών ανθρώπων, όπως τονίζουν οι κατευθυντήριες γραμμές της Αμερικανικής Ψυχολογικής Ένωσης (APA).

Ο ρόλος της ανθεκτικότητας

Στο πλαίσιο της ανθεκτικότητας, η ικανότητα αντιμετώπισης των προκλήσεων και η μετατροπή των ευκαιριών για προσωπική ανάπτυξη θα προσδιορίσει ως κεντρικό ατομικό πόρο για ευημερία. Μια μελέτη με ιταλούς μαθητές γυμνασίου έδειξε ότι η ανθεκτικότητα έχει σημαντικές επιπτώσεις τόσο στην ηδονική όσο και στην ευδοϊνιανή πηγή. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η ανθεκτικότητα συσχετίζεται θετικά με την ικανοποίηση της ζωής και τη θετική επίδραση, ανεξάρτητα από τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ή τη νοημοσύνη. Αυτό υπογραμμίζει τη σημασία της προώθησης της ανθεκτικότητας μέσω στοχευμένων παρεμβάσεων, ειδικά κατά την εφηβεία.

Η σύνδεση μεταξύ τέχνης και ψυχικής υγείας αναγνωρίζεται επίσης σε ευρύτερο επίπεδο. Σύμφωνα με μια έκθεση της ΠΟΥ, υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι η τέχνη αντιπροσωπεύει μια πολύτιμη προσθήκη στη θεραπεία μη μεταβατικών ασθενειών. Ο Christopher Bailey, επικεφαλής της ομάδας WHO στο WHO, περιέγραψε προσωπικές ιστορίες που υπογραμμίζουν την θεραπευτική δύναμη της τέχνης κατά τη διάρκεια των δικών του προκλήσεων με χημειοθεραπεία.

Πρακτικές εφαρμογές της τέχνης στην υγειονομική περίθαλψη

Η αναφορά της ΠΟΥ υπογραμμίζει ότι τα συστήματα υγείας αρχίζουν να συνιστούν θεραπείες τέχνης που βασίζονται σε αποδεικτικά στοιχεία που συνδυάζουν διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Τα εμπνευσμένα έργα, όπως τα γεγονότα τέχνης στη Μαδρίτη για κοινωνικά αδύναμες ομάδες ή έργα χορωδίας στην Ουγγαρία, χρησιμοποιούν ενεργά την τέχνη για τη βελτίωση της παιδείας της υγείας.

Ο συνδυασμός της χρηματοδότησης τέχνης και υγείας όχι μόνο φαίνεται να αυξάνει την ποιότητα ζωής, αλλά και να αλλάξει την κοινωνική στάση απέναντι στην υγεία και την ευημερία. Ο Δρ Gauden Galea από την ΠΟΥ υπογραμμίζει ότι αυτή η σύνδεση μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία ενός υγιέστερου περιβάλλοντος και στην αύξηση της γενικής πηγής μεταξύ του πληθυσμού. Τα αποτελέσματα και οι αναφορές της μελέτης δείχνουν ότι η τέχνη είναι πολύ περισσότερο από μια αισθητική εμπειρία. Επιπλέον, φιλοξενεί τη δυνατότητα, τη συναισθηματική υποστήριξη και μια βαθιά αίσθηση στη ζωή.

Τα δεδομένα και οι γνώσεις που συλλέγονται από τις διάφορες μελέτες δείχνουν ότι η τέχνη είναι ένα φθηνό και αποτελεσματικό μέσο προώθησης της ευημερίας και συνεπώς καθοδηγώντας τη συμβολή στη δημόσια υγεία.