NIDDA Zdravstveni park: Tako telo ostaja primerno in srečno!

NIDDA Zdravstveni park: Tako telo ostaja primerno in srečno!

Nidda, Deutschland - Zdravstveni park Nidda ima nov veter! Jessica Mörschel, sveža lastnica, prinaša svež zamah v fitnes pokrajino. "Naše telo, ki je pravzaprav mišično -skeletni sistem, je deportirano na sedežni aparat," pojasnjuje in ima nekaj dragocenih nasvetov za ves kavč krompir. Časi, ko so bile telovadnice obiskane le zaradi izgube teže, je konec. Danes je veliko več: duševno zdravje in ohranjanje kakovosti življenja sta v ospredju.

"Baby Boomers imajo zdaj čas, da poskrbijo zase," pravi Mörschel in poudarja, da gibanje ni pomembno samo za telo, ampak tudi za dušo. Zavedanje, da mišice delujejo kot "lekarna medicine", je ključnega pomena. Niso pomembni le za telo, ampak tudi za sproščanje miocinov, ki imajo protivnetni učinek in krepijo imunski sistem. Šport ni le trend, ampak potreba po zmanjšanju stresa in povečanju kakovosti življenja.

gibanje kot ključ do zdravja

"Obstaja nešteto virov z informacijami o zdravstvenih vprašanjih, vendar osnovno znanje o vašem telesu pogosto manjka," razlaga Mörschel. Opaža, da veliko ljudi pride v telovadnico s shranjenim odnosom, vendar se po treningu dodajte in bolj srečnejši. "Gibanje dvakrat na teden je dovolj, da občutite pozitivne učinke," je dejal strokovnjak. Trening ni pomemben samo za sklepe in hrbet, ampak tudi krepi imunski sistem.

Izziv za telovadnice? Motivirajte ljudi, da ostanejo. "Ne gre za šprinta, ampak za maraton," pravi Mörschel in daje kavč krompirju nasvete: "Sedite cilji in se o tem pogovorite s prijatelji. Tako postane vaš projekt zavezujoč in dobite podporo." Fitnes je več kot le trend - je ključ do dolgega, zdravega življenja!